為什么女人產(chǎn)后容易腰痛？生活中不少準(zhǔn)媽媽生完孩子之后出現(xiàn)腰痛的問(wèn)題，這給產(chǎn)婦們帶來(lái)了很大的影響，因此要及時(shí)想辦法緩解腰痛。那么產(chǎn)后為什么會(huì)腰痛呢?

1、舊患

產(chǎn)前已有骨骼，腎臟，婦科等方面的疾病所致腰痛者，產(chǎn)后可能會(huì)加重。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后總是躺或坐在床上，易導(dǎo)致盆腔淤血，而體重增加則會(huì)加重腰肌負(fù)荷。

3、腎氣不足

分娩時(shí)竭力必然要損傷腎氣，再加上失血過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致腎虛血虧，脈絡(luò)失調(diào)而引起腰痛。

4、姿勢(shì)不良

這個(gè)真的超級(jí)重要，可卻被不少新媽們給忽略了，比如生娃后最好不要頻繁彎腰抱起寶寶，不要一個(gè)姿勢(shì)久坐喂奶，不要蹲著給寶寶洗澡，平常不要等感覺(jué)到腰痛了才換姿勢(shì)等。

5、濕寒侵襲

有些媽媽平時(shí)身體素質(zhì)較差，產(chǎn)后氣血不足，體質(zhì)虛弱，身體的抵抗力差，不慎受濕寒侵襲，痹阻經(jīng)脈而引起腰痛。

6、休息不當(dāng)

產(chǎn)后還要經(jīng)常彎腰照料小寶貝，如洗澡，穿衣服，換尿布等勞累過(guò)度，腰部肌肉不堪重負(fù)，很容易造成腰肌勞損而疼痛。

7、氣血不通

骨盆內(nèi)的神經(jīng)和血管功能紊亂，或惡露排出不暢，子宮恢復(fù)不良，阻礙氣血流通，這些部位的痛感反射到腰部都會(huì)引起腰痛。

8、生理性缺鈣

如果孕期缺鈣未能得到及時(shí)糾正，分娩后的媽媽就會(huì)消耗掉大量鈣質(zhì)，這時(shí)如果媽媽再堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，鈣流失就會(huì)加重，從而引起腰疼。

9、哺乳姿勢(shì)不當(dāng)

經(jīng)常采取不當(dāng)或不放松的姿勢(shì)給寶貝喂奶，如側(cè)身，彎腰等姿勢(shì)，或者束腰過(guò)緊，使腰部肌肉總處于不放松的狀態(tài)中，造成腰肌勞損而腰痛。

以上為大家介紹了為什么女人產(chǎn)后容易腰痛，女性腰痛可能與氣血不通有一定的關(guān)系，廣大女性要注意多休息，多運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等等。