都市白領手機依賴癥小測試
據有關調查顯示，目前最困擾都市人的三大“依賴癥”分別是“網絡依賴癥”、“手機依賴癥”和“工作依賴癥”，嚴重時會對人的身心健康帶來嚴重損害。出現“依賴癥”的病人，往往都會不同程度地感到焦慮、空虛，他們的自控力也比較差，“如果覺得自己遇到此類情況時，應該轉移注意力，盡量培養自己的興趣愛好，讓自己有事可做。”
手機依賴癥小測試
1、你是否總把手機放在身上，沒帶就感到心煩意亂，無法做其他事情?
2、當一段時間手機鈴聲不響，你會不會感到不適應并下意識地看一下是否有未接電話?
3、會不會總有“手機響了”的幻覺，甚至常把別人手機鈴聲當做自己的。
4、接聽電話時你是不是常覺得耳旁有手機的輻射波環繞?
5、你是否經常下意識地找手機，不時拿出手機看看?
6、你是否經常害怕手機自動關機?
7、你晚上睡覺也開著手機嗎?
8、當手機經常連不上線、收不到信號，你會不會感到焦慮和無力，脾氣也暴躁起來?
9、最近經常有手腳發麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調等癥狀出現嗎?
診斷分析：你是否也患上了“手機依賴癥”?
手機沒帶在身邊就心煩意亂，無法認真工作;一段時間手機鈴聲不響，就會下意識地看一下鈴聲設置是否正確;經常把別人的手機鈴聲當成自己的手機在響，脾氣也變得暴躁起來。換言之，如果以上問題有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已經患有“手機依賴癥”。
不上網就睡不好覺、離開手機就坐立不安、不去上班就無所事事……在日常的都市生活中，幾乎每個人都承擔著重重壓力。在這種情況下，很多人都存在空虛、缺乏存在感的心理反應，因而對身邊的事物和事情產生了不同程度的精神依賴，嚴重時就發展成了我們常說的“依賴癥”。
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