當婚姻有了一些年頭（3年以上），最初的激情與甜蜜可能都被瑣碎的日子研磨成了更為瑣碎的齏粉，并且與日子合而為一，讓你感覺到煩躁、憂慮，同時，因激情消退而產生的對婚姻的失望與恐懼與日俱增。婚姻陷入了定式，愛情漸變成親情，激情轉化為責任，這個時候，我們該如何找回婚姻的快感？

必須做的6件事情

        1、一起做飯、散步或跳舞。無論做什么事情，都邀請他（她）一起參加吧。共同的努力與分享，可以讓瑣碎的片斷成為快感的前奏。

        2、把浪漫之旅拍下來。你們可將浪漫之旅（如蜜月）拍下來，并且精心地剪輯、配樂，在平淡的日子不止一次地重放，溫故而知新，彼時的甜蜜擴張成婚姻的快感。

        3、每年舉辦一次婚禮。不要以為這是一個膽大妄為的設想，而一年一度的婚禮，當然不必像最初的婚禮那樣盛大，其實，這也可以理解為你們的每一個結婚紀念日的盛宴———哪怕只有你們兩個人，將交換戒指時的誓言在這一天重新說一遍。

        4、生一個孩子。在合適的時候生一個孩子，一起將他（她）撫養成人，讓他（她）學會叫“爸爸媽媽”，學會愛，學會感恩。在孩子的身上延續婚姻，延續快感，這對于你們是獨一無二的。

        5、搞一場“7年之癢”party。就是要做一場秀！把你們7年來的甜蜜公之于眾，也把你們爭吵與和好的過程拍成一段DV。有什么關系呢？婚姻處處都是快感，做秀的時候，更是將快感曝光的。

        6、一起完成最遙遠的心愿。挑一個最不可能完成的心愿，一起去努力實現。比如他想去珠峰登頂，她想去摩洛哥看“北非諜影”，都沒有關系，重要的是你們在一起！

大膽說出6個句式

1、愛死你。

        干巴巴的“Iloveyou”未免有點像例行公事，在任何一個你想表達愛意的時刻，說出“愛死你”后咬緊下唇，狂野又迷離地望著他（她），相信我，他（她）會甘愿一輩子都醉倒在你的懷里。

2、親愛的老公／親愛的老婆。

        他是老公（老婆），也是親愛的，聯結起來，就成了更具化學作用的這個句式。不要只在家里這樣叫他（她），哪怕在演講臺上，你也只管這樣大聲地痛快地呼喚他（她）——這是天羅地網，他（她）逃不掉的！

3、你怎么總是那么棒啊！

        永遠不要向對方吝嗇你的贊美，他做很多事情，無非是想成為你心目中的英雄。那么成全他吧，他也就真的成了英雄。

4、你要是敢……我就……

        要掌握好這個句式的語調和表情，只能是佯怒微嗔的，只能是微翹嘴唇的，而眼睛里都是甜蜜狡黠的笑——別無他法，他只得束手就范！

5、過來讓我親你一下。

        無論他讓你生氣還是高興，在你表明態度之前，只管先這樣命令他。親完之后，再考慮如何對付他吧，他會比任何時候都更俯首甘為孺子牛。

6、我們一起……

        無論何時何地，這都是最動人的句式：我們一起吃晚餐，我們一起打掃房間，我們一起去看那場電影，我們一起對流星許愿，我們一起去海邊露營……最后，我們一起坐在搖椅上，念那首《當你老了》。