心理治療方案：皮膚科專家又在老調重彈了，他們說“抵抗肌膚衰老的黃金原則就是----喝水、戒煙和涂抹防曬的產品”。推遲肌膚衰老的最好方式就是在肌膚走過高峰期后(這個年齡因人而異，一般對于亞洲女性來說23-25歲后肌膚就開始衰老)，盡快開始使用抗老化產品----這種產品必須包括抗氧化、補充肌膚水分和油分、增加肌膚活性、修復肌膚損傷等等功能。另外產品上的SPF值可以幫助你遠離陽光對肌膚的無情摧殘，而這恰恰是肌膚衰老的元兇。有報道說，在陽光對于身體的全部副作用中，有80%是被肌膚“買單”的。其次，水不僅僅是生命之源，更是肌膚活力的源泉，在一年中，最不能夠換季的護膚品中就應該包含一瓶補水保濕的產品。當然了，最后一點，我們說得都不想再說了的，就是--戒煙吧!別以為你舉著個“煙囪”可以毀掉身邊所有的人，別忘了你也不會是幸存者!

原則3：不要朝圣“醫生證明”

醫生們可以拍著胸脯保證有99%的人可以從某一件護膚品上獲益，那么也許你就是那個1%呢!所以不要偏聽偏信醫生的任何承諾，要知道任何護膚品的醫學鑒定都不可能和藥品相提并論。

心理治療方案：對于任何護膚品的功效，千萬不要偏聽偏信任何“醫生證明”，相反，你應該關注產品中的成分是不是真的可以信任，這些成分有沒有任何“副作用”。比如，目前像AHA，維他命A、C、E，綠茶都已經被驗證是可以信賴的成分了，而像納米這樣的新科技，雖然一些專家認為它對于肌膚吸收更多的保養成分是可以起作用的，但大多數專家還是對它抱著觀望的態度，希望盡可能進行更多的實驗來驗證它的功效。

原則4：用你的耐心換取護膚品的真心

肌膚的任何問題都不是在一個晚上形成的，那么同樣的道理，別指望任何產品能夠在幾分鐘之內就展現出神奇的功效!你的耐心是檢驗護膚品成效最好的標尺。當然，最好也不要對任何的產品抱有無限的期望，也不要盲目相信廣告商對產品成效作出的夸大化處理，要知道他們手里都拿著放大鏡呢!你需要的只是一個冷靜的耐心。當你開始對一種新產品的嘗試，變化是在肌膚內部悄然發生的，如果你這個時候因為沒有看到巨大的改變而放棄了，那么你將永遠和護膚品的功效失之交臂。