女人如何判斷經(jīng)到了性高潮呢?也許很多已婚女性都不知道自己是否達到高潮，老公總希望妻子和自己一起達到性高潮，但究竟怎樣來識別女性已經(jīng)達到性高潮呢?其實女性在性活動中達到性高潮有其明顯的特征：

1、出現(xiàn)肌緊張由于肌肉興奮性增高，出現(xiàn)了全身部分肌肉的肌緊張，從不隨意收縮到規(guī)律性收縮。在性高潮時，可出現(xiàn)肌肉痙攣樣收縮，主要表現(xiàn)為手、足痙攣，顏面扭曲或身子扭動。

2、性高潮到來之前，有人身上部分皮膚會出現(xiàn)性紅暈這是由于血液重新分配，體內(nèi)血液驟然流向體表，導致皮下淺表血管充血的結(jié)果。性紅暈主要出現(xiàn)在顏面部、前胸部、乳房，其次全身皮膚也有可能出現(xiàn)充血現(xiàn)象。

3、呼吸、心率加快由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，血壓升高，肌肉收縮，有氧代謝的加快，對氧氣的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮時，呼吸次數(shù)可達40次/分，有時伴有有節(jié)奏的呻吟;心率增加到120次/分，有個別女性甚至高達150-160次/分。

4、感覺發(fā)生變化女性達到性高潮時，有人會出現(xiàn)意識模糊，視覺、聽覺減退，甚至出現(xiàn)一時性暈厥;部分女性伴有味覺、嗅覺減退或消失。進入消退期時，才逐漸恢復正常。

性高潮時女性陰道肌肉尤其是陰道外口肌肉會發(fā)生明顯的劇烈有力而令人愉快的收縮，對陰莖起明顯的握固作用，這種收縮一般有3～15次，每隔0.8秒收縮一次，持續(xù)2～4秒，或更長，并帶來高度的自身歡快。那些體質(zhì)較好、未曾生育的婦女其陰道肌肉的收縮作用尤為明顯。許多女性結(jié)婚多年不知道自己是否達到高潮，還有些丈夫總是希望女方和自己一起達到性高潮，但究竟怎樣來識別女性已經(jīng)達到性高潮，有時連自己也說不清楚。

5、緊接著女子的骨盆底會不自覺地抖動(尤其是陰道提肌和肛門括約肌)而與此相對這些肌肉會自覺地、有意識地出現(xiàn)節(jié)奏性收縮。緊接著子宮發(fā)生節(jié)律性收縮，從子宮底一直發(fā)展到子宮頸，其高潮階段肌肉痙攣發(fā)生的次數(shù)較多，經(jīng)歷時間也較長。有人形容，此時像輕微觸電一樣，或者似有一股暖流從下身通向全身。

6、乳房出現(xiàn)乳頭勃起反應乳房組織內(nèi)肌纖維出現(xiàn)不隨意收縮，血管充血，乳頭豎起變硬。一旦達到性高潮，乳房皮膚紅熱，乳暈腫脹更為明顯。

女性性高潮，一般具有多樣性，一份有關(guān)936名已婚育齡婦女性高潮的調(diào)查分析顯示，性高潮分8種常見的單類型、周身暖流型、周身抖動型、電流通過型、嬉笑狂歡型、飄飄升空型、呻吟不安型、醉酒朦朧型。有的表現(xiàn)為雙類型、三類型、四類型同時出現(xiàn)等。

其中以雙類、單類型為最多見，約占66%，且絕大多數(shù)(約占88%)在高潮中有緊抱對方的表現(xiàn)。當然，其中也有10%～12%的婦女從未出現(xiàn)過高潮，約5%的女子只有快感而無高潮;約7%的女子既無快感，又無高潮。

其實女性性高潮反應有明顯的個體差異，也并不是每次性生活都能達到高潮的，有人終其一生都不知道什么是性高潮的滋味。如果被診斷為性功能障礙的女人，就有必要到醫(yī)院請性醫(yī)學專科大夫診治了。