4、女性三角區

值得關注：擠壓過度

關注原因：

乳房和腋下周圍區域就是嬌氣的女性三角區，這里分布著眾多的淋巴結，即便只是帶鋼托的Bra也會對淋巴結造成擠壓，影響淋巴循環。此外，如果他親熱時用力吸、咬或擠壓乳房，也會損傷乳腺組織，引起乳腺阻塞，甚至長出乳房腫塊。

專家建議：

選擇無鋼托的、大小合適的Bra，并且每天戴Bra的時間不要超過12小時。再來就是提醒你的他，動作要輕柔!并且在每天淋浴時利用水流按摩乳房2分鐘。

5、私密三角區

值得關注：私處炎癥

關注原因：

你的腹股溝是一個需要倍加呵護的三角區，這里溫暖而潮濕，是最適合細菌生存的環境，再加上這個區域血管豐富、代謝迅速，因此一旦出現炎癥很容易就會蔓延開來。

專家建議：

入廁前先洗凈雙手，以免帶入細菌;月經期最好每2小時更換一次衛生巾，衛生護墊也要這么做;不要濫用洗液或香皂、沐浴露等來洗私處，每天淋浴時用溫水沖洗外陰就好;選擇透氣又散熱的棉質內褲，并且每天清洗，在太陽下曬干。最后還有一點非常重要，那就是多喝水，多排毒。

6、足底三角區

值得關注：足部酸痛

關注原因：

足底三角區主要是指你的前腳掌區域，它們不僅在你走路時承受著你全身的重量，還與多個臟器形成全息反射，影響著你的內分泌。走路姿勢不正確，或穿著了過高、過硬、過尖的鞋子，都會對你的足底，尤其是前腳掌造成過度壓迫，進而影響你的全身健康。

專家建議：

選擇軟底、透氣、寬松的鞋子，高跟鞋要輪換著穿不同高度的，并且最好在前腳掌位置墊上減震斜墊。再來就是每天晚上做個足浴，用40℃左右的溫水浸泡雙足和小腿，水中可以再加入一些玫瑰精油，邊泡邊對前腳掌進行按摩。

秋冬季節是女性身體最脆弱的時候，為了避免更多的疾病纏身，建議除了上述介紹的6個“三角區”的保健方法外，平時要多喝水，勤運動，加強鍛煉，提高免疫力才能抵抗秋冬疾病侵擾。