一個人單身只是一種生活狀態，不一定會造成問題，但有可能會產生焦慮、擔憂、甚至抑郁等心理狀態�？傊�，長期單身生活可能會對人的心理造成一定的“后遺癥”。

癥狀一：越來越不自信

楊先生，34歲，博士，外企高級職員，考上博士后，就一直在努力尋找自己的伴侶，也見了不少，對身高和女方的工作要求較高。但是常常是他看上了別人，別人沒看上他。女孩覺得他可以考慮，他又覺得對方不合乎自己的要求。

楊先生將婚姻看成自己成功的一部分，所以現在婚戀這個問題也成為他特別大的包袱，朋友和家人對這個問題也越來變得越敏感，問也不對，不問也不對，問他會煩，不問他會覺得不被關心。為排解壓力，楊先生形成了一些不健康的生活習慣。經常失眠，最近他還覺得自己有點脫發，工作精力也受到了一定程度的影響。

有的被動單身者如果長期單身，可能會在自我認知層面上出現不自信和否定自我的情況。有的人可能連日常的梳妝打扮都懶于進行了。有的單身者因為家庭方面的施壓會把注意力專注在工作和學習上，將婚姻的需要埋起來，但隨著時間的推移，這個被埋起來的問題會越來越突出，家庭的承受力也受到嚴峻的考驗。

癥狀二：交際能力下降

今年30歲的陶女士，平時工作非常繁忙，一直都沒有時間談戀愛，父母著急給她介紹過幾個人選，都因為自己太忙最后無疾而終。陶女士的終身問題成為家人關注的中心，被家人指責，這種壓力造成身體方面的諸多反應，特別是節假日期間，特別容易生病。今年圣誕節，自己的同學們、朋友們都相約去玩，而陶女士一個人呆在家里，突然就發燒了，而且感覺挺憋悶的，當別人建議她去做心理咨詢時，她說自己能扛，沒問題�，F在陶女士的母親已經得了抑郁癥，需要藥物治療。陶女士現在連家都不想回了，“我媽媽發瘋的時候，真的是太可怕了，我覺得這個家都沒法呆了。”