女人自慰有好處嗎？很多女人有自慰的經歷，有人問女生自慰有好處嗎?生活中不少女人都有自慰的習慣，這是一種正常的生理現象，女生適度自慰是有利于健康的。以下為大家介紹女人適度自慰的好處：

1、方便

自慰一個人就可以搞定，不需要大費周章去找對象，更不用擔心會傳染性病。

2、有助于睡眠

婦女達到高潮之后催產素和內啡肽的分泌增加，有助于身體的放松和平靜，有助于夜間的良好睡眠。

3、無須感情的牽絆

自慰不會因和對方上一次床，就惹出許多不必要的麻煩。自慰可以干凈俐落，沒有愛恨情仇的交纏。

4、開發自己的性感帶

通過自慰你可以進一步探索自己的性感帶，為下次找到對手時好引導他，自慰就是為高潮做最好的準備。

5、彌補他不行時的空缺

當他無法滿足你的時候，或者有事不能陪你嘿咻嘿咻，甚至他出遠門或出差時，你可以自己解決需求，自得其樂。

6、沒有懷孕的顧慮

是不是總為對方不戴保險套而自己必須做些避孕措施感到麻煩，裝體內避孕器、狂吃避孕藥、甚至事前事后都提心吊膽。而自慰讓你“只有高潮、沒有困擾。”

7、紓解對性的緊張

有些女性把性當成是一種負擔和壓力，當真槍實彈要和男人肉搏的時就緊張得無法施展。而自慰其實可以緩和壓力，在自慰的過程中能夠讓自己更加放得開，更進入狀況。

8、預防盆底功能缺陷

獲得強烈的性高潮無疑增強盆底肌肉的力量，強化這組肌肉不僅僅有助于可能的分娩，而且可以預防盆底功能缺陷，如尿失禁和內臟脫垂。

有力的盆底肌肉也可以使高潮更加強烈，也就是說存在一個生命里的高潮循環，你做得越多，得到的也越多。

以上為大家簡單的介紹了女人自慰有好處嗎，相信女人們對自慰有了更多的了解。小編提醒，凡事過猶不及，因此女人自慰要注意頻率，一旦過度則會影響身體健康。