結(jié)婚以后，由瀟灑的單身貴族，進(jìn)入兩人世界，生活發(fā)生了很大變化。婚前花前月下的卿卿我我，如膠似漆;婚后更是柔情似水，甜甜蜜蜜。但在蜜月以后，由于從陶醉的幻想生活中回到了現(xiàn)實(shí)，產(chǎn)生一定的心理疲勞感，失落感和空虛感。兩個(gè)結(jié)合組成家庭，互相間有了某些約束，再加上偶像的破滅，對(duì)新生活的不知所措，經(jīng)濟(jì)觀點(diǎn)的分歧，缺點(diǎn)的不斷暴露，性生活的不和諧，單調(diào)的生活及家庭人際關(guān)系的復(fù)雜性等，矛盾油然而生，沖淡了蜜月中的激情，引起了婚后心理失調(diào)。為了使婚姻更加美滿，就需要從各方面施展技巧。及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)整，使夫妻間的"吸引力"永不衰退。

坦誠(chéng)相處　愛是一種使人奮發(fā)向上的力量，夫妻間首先是雙方思想上和感情上的一種和諧，是心理活動(dòng)上的一種互相補(bǔ)償，這樣雙方才能產(chǎn)生一種溫暖、協(xié)調(diào)的健康心理。因此，夫妻間應(yīng)坦誠(chéng)相處，做到互敬互愛，相互關(guān)照，這樣比贈(zèng)送禮物更令人高興。

經(jīng)常交流 夫妻間要經(jīng)常坐下來(lái)交換意見，溝通思想，把自己心中的歡樂與苦衷傾訴出來(lái)。特別是在逆境的時(shí)候，最需要的就是親人的慰藉。一句同情的話語(yǔ)，一個(gè)鼓舞的眼神，都會(huì)減輕對(duì)方心理壓力，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的信心和力量，正真做到患難之中見真情。

尊重對(duì)方的個(gè)性特征。一對(duì)夫婦，即使是青梅竹馬，仍有各自的性格特征。有的丈夫生性愛動(dòng)，在外闖蕩多年，在家呆不住。而妻子生性愛靜，社交面窄，希望丈夫終日在家陪著她。每次丈夫興盡歸來(lái)，妻子一臉不高興，有時(shí)還使點(diǎn)小性子，做丈夫的如果受不了，就可能發(fā)生爭(zhēng)吵。一個(gè)善解人意的妻子或丈夫，應(yīng)該尊重對(duì)方的個(gè)性特征，不要把自己的意志強(qiáng)加給對(duì)方，要給對(duì)方保留一定的自由空間，允許對(duì)方有自己的社交圈子。這樣，婚姻就不是一種禁錮，而是既要充分發(fā)揮各自的個(gè)性特征，又是互相依戀的溫馨之家。

學(xué)會(huì)忍耐　夫妻間要學(xué)會(huì)忍耐，契可夫說過："婚后生活中最重要的事就是忍耐。"當(dāng)對(duì)方發(fā)脾氣或發(fā)出挑釁信號(hào)時(shí)，最好采取忍耐和避開的方式，或設(shè)身處地地了解其原因，以幫助解脫，而不要受對(duì)方情緒的影響，使自己處于情緒惡劣狀態(tài)。

主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)　結(jié)婚以后，需要共同協(xié)商的大事是有的，但更多的是柴米油鹽的日常瑣事。夫妻關(guān)系的平等交往表現(xiàn)在家務(wù)的共同分擔(dān)上，主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)的一部分，是丈夫愛護(hù)妻子、妻子體貼丈夫的具體表現(xiàn)。如果需要對(duì)方出力的時(shí)候，最好把指令式的"你來(lái)做"換成親切的"幫幫忙"。

感化對(duì)方　用自己的溫情使對(duì)方得到感化。比如下雨天，丈夫主動(dòng)打傘去車站迎接妻子;丈夫燈下夜讀或?qū)懽鳎�妻子悄悄送上一杯熱茶、熱奶。這種增進(jìn)感情的做法，往往會(huì)使對(duì)方怨氣頓消。

暗示法 如果矛盾的起因確實(shí)是自己的過錯(cuò)所致，不妨第二天去更正，以向?qū)Ψ绞疽庾约鹤尣剑�并表示歉意�?/p>

耐心聽取對(duì)方傾訴　當(dāng)對(duì)方傾訴某些事情或征求意見時(shí)，要耐心聽下去，切忌不耐煩或答非所問，不要打斷對(duì)方的談話，也不要以通牒式的語(yǔ)氣教訓(xùn)對(duì)方。

不挑毛病　每個(gè)人都有足之處，不要以挖苦的方式挑毛病，有客人在場(chǎng)更不要這樣，不給對(duì)方難堪，如果對(duì)方確實(shí)有缺點(diǎn)和失誤，還是耐心說服的好。

不提過去　過去各自有的戀愛史不要再舊事重提，信件等應(yīng)毀掉，以免節(jié)外生枝。

幽默法　在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，恰到好處地開個(gè)玩笑，很自然地做個(gè)滑稽動(dòng)作，用笑聲打破緊張氣氛，轉(zhuǎn)移不良情緒。

過好性生活　生活是男女生理上的一種需求，這種需求是自然的、合理的。夫妻性生活和諧必須以感情的融洽為基礎(chǔ)。要互相諒解，互相鼓勵(lì)，特別是性生活不和諧時(shí)，不應(yīng)焦慮和埋怨，不要忽視性生活的興奮期和消退期，應(yīng)力求使雙方同步達(dá)到性高潮，夫妻過性生活要自始而終地在含情脈脈的氣氛中進(jìn)行，使雙方感到溫馨、甜蜜、快樂、滿意。