失戀時常被勸聽些開心的歌可以忘掉痛苦，但最新的研究發現，聽悲傷的歌曲是從失戀中恢復的最好方式。跟著小編一起聽聽悲傷的歌，學習舒緩心中潛藏的悲傷。

埃爾頓·約翰爵士曾經唱過一首《Sad Songs》，里面唱到聽憂傷的歌曲是從失戀中走出來的最好的方式。

不過現在心理學家們似乎發現了證據，支持這位歌手的這一結論，悲傷的歌曲確實“講述了很多”。

一項新的國際研究發現，聽悲傷的歌曲是從失戀中恢復的最好方式，因為它就像一名富有同情心的朋友，能起到舒緩的作用。

研究人員認為當用戶經歷了嚴重的情緒困擾時，他們會尋找替代品來代替所失去的個人聯系來提升自己的心情。

他們的發現似乎與流行的觀點相悖，流行的觀點認為歡快的音樂和幽默的電影能更好地打敗抑郁。

“美學產品的情感體驗對我們的開心和幸福來說至關重要，” 合著者斯蒂芬·帕爾默博士這樣表示，他來自美國加州大學伯克利分校。

“當我們經歷情感上的破裂時，和我們當前心情和感覺相容的音樂、電影、繪畫或小說就像是富有同情心的朋友一樣，能更好地發揮作用。”

在研究中，研究者給了受試者各種令人沮喪的情況，讓他們把憤怒的音樂與歡快或輕松的音樂進行比較，給憤怒的音樂評分。其他志愿者則被要求回想失敗的經歷。

作者們發現，經歷情感問題的人們更可能喜歡“悲傷的音樂”或“催人淚下的電視劇”，這些反映了他們的負面情緒。

參與者說，與斷網或自然災害這樣的“客觀”原因相比，當他們的人際關系受到侵犯時，如說話時被打斷或某人遲到時，他們更喜歡聽憤怒的音樂。

與客觀的損失如在競爭中失利相比，當人們經歷分手這樣的問題時，人們更喜歡憂傷的音樂。