伴侶在一起時間太久，慢慢地激情將消失不在，漸漸地不禁懷疑這種生活是否就是自己要的幸福。然而幸福并不是自己走來 的，而是要我們自己去創(chuàng)造的。
1. 晚上重新開始約會
每周在你們最喜歡的餐廳約會吃飯，為你們的婚姻生活注入一些新鮮元素，如徒步旅行、參加烹飪課或去游樂場。研究認為，新鮮是幸福婚姻的必需品。選一些你們以前都沒做過的事情，當你們做這些事情的時候，體內(nèi)的多巴胺會增加，這是一種促進心情的化學物質(zhì)。
2.笑著談?wù)撃銈円郧暗拿篮没貞?/strong>
當你和你的孩子說到你們以前的日子時，他們也許會不耐煩，但是這對于保鮮婚姻是很有用的。你們曾經(jīng)的經(jīng)歷是你們的可貴財富，據(jù)統(tǒng)計，經(jīng)常回憶的夫妻婚姻很幸福。因為這種回憶無形之中加強了夫妻之間的聯(lián)系。
3.每天都問這個問題：今天過的怎么樣?
這也許聽起來很老套，但是如果這個每晚例行公事已經(jīng)從你們的生活中消失了，試著讓它回來。每晚這樣隨意的聊天可以增進夫妻關(guān)系，一起討論積極事情的夫婦第二天會變得很開心，而且很親密。
4.不要因為吵架而崩潰
如果你和你的伴侶吵架了，不要恐慌或馬上去找婚姻咨詢師求救。生氣是婚姻生活中的健康因素，這說明你們還沒有疏遠。但是如果你們經(jīng)常爭吵或通過大喊大叫來解決問題的話，那么你們的婚姻可能有問題了。
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