有一句話叫做“七年之癢”，相信很多夫妻都了解這句話的含義，甚至有些人已經到了正在實踐這句話的程度，那么，七年之癢到底能不能破？下面就教大家10個破解方法，讓你們的婚姻安然度過七年之癢。

1、多溝通多交流  　　

當兩個人不知不覺走了七個年頭，你是否發覺彼此間溝通越來越少，有問題出現經常是吵，沒有結果后就是冷戰。其實夫妻間溝通是門藝術，溝通能使彼此知己知彼，但切忌吹毛求疵。只需要在閑暇時光，兩個人靜靜坐著，聊聊彼此的工作、聊聊最近的心情，快樂的事情一起分享，不快樂的事情一起分擔。  　　

2、創造儀式  　　

生活是需要有些儀式感的，生活儀式能夠讓婚姻生活日久彌新。例如結婚紀念日，相愛周年紀念日等，每個節日都是屬于小兩口的生活小情趣，也是增進情感的助力。  　　

3、冰釋前嫌  　　

“今日事，今日畢”這句話，不僅能用在學習、工作上，也是解決家庭矛盾的妙招。兩人生活中一旦出現矛盾，盡量在最短時間內解決，否則容易加深裂痕。  　　

4、暫時別離  　　

小別勝新婚，短暫的別離會使對方更思念自己。你可以在一個月中，找個周末和好朋友見見面、聊聊天，讓丈夫跟兄弟到外面玩一下，也許晚上回家就會有驚喜的發現。  　　

5、學會換位思考  　　

矛盾出現時，千萬不要固執已見，不要翻出陳年的芝麻爛谷小事，應該就事論事，站在對方的立場上，設身處地冷靜思考，理出來龍去脈，進而理解對方的本意，才是解決矛盾的最佳方案。    　　

6、多給彼此空間  　　

許多婚姻在束縛與反束縛中走向滅亡，“圍城”中的兩個人都應該學會多給對方空間，讓彼此在婚姻之外有屬于自己的生活，自己的朋友圈，在這個生活中可以不斷提升自己、調整自己，更好的適應婚姻。  　　

7、制定家規  　　

婚姻中的男人與女人總喜歡用自己的標準來要求對方，可是對方哪會那么容易接受你的標準啊，因為人家有自己的標準，所以夫妻之間最好是制定一個雙方都可以接受的標準，要不然會因為誰應該聽誰的而容易吵架。  　　

8、和諧的性生活  　　

女性可嘗試用新鮮觀念、性感的衣服、或者做一手好菜搭配燭光晚餐來制造浪漫的氣氛，這一點在有小孩之后尤其重要，很有夫婦因為有看孩子，而忽略了對方，要牢記婚姻并不是愛情的墳墓，但是婚姻必須靠愛情來滋養。  　　

9、意外驚喜   　　

婚姻最可怕的是平淡如水，因此可以為單調乏味的生活增添點樂趣。偶爾給丈夫一個意外驚喜，做一些與以往不同的事，能使對方體驗新的感受，使愛意重新迸發。比如平時多半是丈夫做晚飯，妻子可以抽出一天的時間顯露身手。  　　

10、體貼入微  　　

“隨風潛入夜，潤物細無聲。”這樣的體貼入微的溫柔正是婚姻和諧的潤滑劑。時常為丈夫做一些事情，哪怕是很微小，也要讓他能時刻感受到你的愛意。例如早點起床準備好早餐，丈夫出門前為他打領帶，等他下班回來準備好熱騰騰的晚餐，也不要忽略了關切的問候話語。

只要做到以上這10個方面，相信你的婚姻只會越來越美滿，即便到了“七年之癢”的時候也不會覺得“癢”，因為婚姻是需要兩個人用心來經營的，發生癢的事情，只能說明大家沒有足夠努力，沒有讓婚姻維持一個新鮮的程度而已。