據(jù)國際在線報道，運動有益身心人人皆知，原來練氣功也可改善長者抑郁情緒。香港理工大學較早前進行研究，分析練氣功對抑郁的影響，研究發(fā)現(xiàn)改善長者抑郁練氣功勝于讀報。
研究人員以隨機方法將82名患抑郁長者平均分成兩組，一組專注練習氣功，另一組則以閱讀報章為主。16星期后發(fā)現(xiàn)，定期練習氣功，可紓緩長者的抑郁情緒，效果較閱讀報章為佳。
另外，香港中文大學一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患抑郁的長者，生活質(zhì)素較一般長者差。該項調(diào)查訪問了80名患有抑郁癥長者及179名一般長者，由研究人員評估他們的生活質(zhì)素，結(jié)果顯示，患抑郁的長者，其生活質(zhì)素得分較低，主要原因是抑郁令他們的社交生活大受影響。(梁潀)
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫(yī)生
大家都在搜：
練氣功可改善老人抑郁