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心靈充電永保“花樣年華” 新聞晚報

     如果52歲的女性還擁有甜美的笑容,如果一個事業型的中年女性也能保養得青春逼人,你會不會驚訝?這就是我第一次看到阮女士的感覺。她的下頜角包括嘴唇、牙齒都長得很像香港明星蔡少芬,笑起來也和蔡少芬一樣溫雅甜美,讓人忍不住心生歡喜。多年來對知識孜孜不倦的追求,讓她在漂亮之外另添一份高貴典雅的氣質,一襲普通旗袍穿到她一尺八的小蠻腰上,搖曳出的也是“花樣年華”。
    在繁忙的都市里,有一類工蜂型的女性,她們不甘心做純粹的花瓶,對事業盡心盡責,業余時間竭力自我充實,抓住一切奮發向上的機會,這樣的女性也是可以青春而光彩煥發的。阮女士就是這樣一個典型。從童年起,她就非常嗜好讀書,后來去內蒙做了8年知青,期間只要有時間,她就偷偷地看書,有一次,為了趕著還一本書,她看了一夜沒睡。
    回城后,她還是不停地讀書,從中專讀到大專,又在業余參加各種培訓班,幾乎讀了20多年。現在,她考過的證書有10多本,加起來就是厚厚一疊。不知道是否因這書生氣,人到中年的她穿起中式旗袍,總是顯得比年輕女子典雅而蘊藉,別有一番風韻。
    不可否認,工蜂式的勞作有時會對女人的健康甚或容顏造成摧殘,然而,只要配合科學的生活起居,憔悴也能消弭于無形。阮女士的經驗是,如果連續幾天工作累了,某一天就特地早睡,老公也會在旁敲“催眠鼓”:快點睡,快點睡!她的早餐是一杯牛奶、一只雞蛋加一只水果,雖然愛吃肉皮,但她盡量放在午餐吃,晚餐以素食為主。平時喝茶,就放上枸杞和菊花,養顏。日常使用的化妝品也只是中檔的,但她會充分利用身邊的美容材料:夏天用西瓜皮擦臉,春秋用黃瓜搗爛成汁加蜂蜜涂臉。
    其實她的遺傳優勢并不好,母親和妹妹都比較胖,她自己卻保持了多年的一尺八小蠻腰,比她小10多歲的同事羨慕地問:“你是怎么保持魔鬼身材的?”方法很簡單,就是鍛煉。因為工作忙,她選取的運動方式都是比較簡單快捷的,跑步30分鐘,或是跳繩15分鐘,有次因為開刀臥床一個多月,人胖了一圈,體力恢復后,她就跑步,一個月后體形又恢復了。小蠻腰的另一個秘訣是揉肚子,每天臨睡前、早起時揉一刻鐘,通便排毒,又能收小腹。
    她的甜美給人印象特別深刻,和她一席聊天,80%以上的時間她都在微笑。即使地球引力對她作用了50多年,她的嘴角還是頑強地抗拒著引力,彎彎地往上翹,猶如少女。其實,她對工作付出很多,人也很辛苦。“但是老公對我很好,很體貼我,我比較開朗,他屬于內向、細心型,很懂得照顧我”,她很幸福地說。
    她們家實行“男主內,女主外”,養家的任務主要由她承擔,而她始終覺得回到家是最開心的,有什么煩惱、不滿都和老公傾訴。“雖然女兒都已經工作了,兩人的感情還是很好”,她有些不好意思地告訴我。她到現在還懷念當初戀愛時雙方往來一年多的書信,兩口子一想起那些見證了心靈溝通的情書,都很后悔沒有保存下來。50歲后,老朋友閑話時談起她當年的青春貌美,老公插話說:“我覺得現在的你更漂亮!”

    專家點評

    香港中華醫學會會員方柏儒副主任醫師表示,女性始終處于積極向上的奮斗狀態中,能改變她的精神狀態和行為模式,她的眼神可能因此而發亮,她的神韻可能會光彩照人,這是阮女士的老公覺得她現在“更漂亮”的原因。此外,對生活的美好追求,還能改變女性的內分泌,激發出她所有的健康潛能,配合健康的生活起居,則能使她留駐青春,生命力得到延長。
    此外,阮女士的喜怒哀樂驚恐憂控制得相當完美,和睦的家庭、愉快的心情,都能促使她氣血平和,減少心血管等疾病的發生率。

 

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