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多在工作中尋找快樂

 

  人本主義心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為:我們每個(gè)人都有從低到高的5種需求:生理需求、安全需求、愛和歸屬的需求、被尊重的需求、自我實(shí)現(xiàn)的需求。從中不難看出,工作可以滿足我們絕大部分的需求。
  辭職前,小何做的是人力資源管理,工作涉及的事情很繁雜瑣碎,經(jīng)常一天到晚忙著接電話、發(fā)文件、開會(huì),到下班已經(jīng)暈頭轉(zhuǎn)向了,卻總覺得沒做出什么有價(jià)值的事。況且復(fù)雜的人際關(guān)系,讓他不知所措。兩年后,小何干脆辭職了,想再找一份自己喜歡的工作。然而,這年頭工作不好找,不是公司看不上他,就是他看不上人家,半年過去了,他還是賦閑在家。

  漸漸地,他的心里不安起來,隨著時(shí)間的流逝,這種不安越來越強(qiáng)烈,家人隨口說的一句話都會(huì)刺激到他,讓他暴跳如雷。最初,他還常去找朋友玩,現(xiàn)在和朋友也不來往了,怕他們說他沒出息。不知不覺中,小何越來越?jīng)]精神,經(jīng)常頂著一頭很久沒理的亂發(fā),衣衫不整地出門買東西。有時(shí)照照鏡子,看著自己黯淡的臉色、皮膚上新添的皺紋,竟比工作時(shí)老了好幾歲!

  人們往往以為自己討厭工作,可是很多失業(yè)的人會(huì)發(fā)現(xiàn),即使再討厭的工作也比沒有工作幸福得多。日前,英國卡迪夫大學(xué)的一項(xiàng)研究表明:失業(yè)半年以上的危害相當(dāng)于一天抽20包煙。失業(yè)的人往往很郁悶,患抑郁癥,甚至因此死亡的可能性都要高很多。那么,工作對(duì)人究竟有什么意義呢?

  人本主義心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為:我們每個(gè)人都有從低到高的5種需求:生理需求、安全需求、愛和歸屬的需求、被尊重的需求、自我實(shí)現(xiàn)的需求。從中不難看出,工作可以滿足我們絕大部分的需求。對(duì)于一個(gè)成年人來說,工作會(huì)帶來穩(wěn)定的收入,滿足了生理的需求和安全的需求;同時(shí)也因?yàn)榭梢责B(yǎng)活自己和撫養(yǎng)家人,保持了個(gè)人的尊嚴(yán)和價(jià)值,滿足了被尊重的需求;工作還提供了一個(gè)非常重要的社會(huì)場所,讓我們和社和他人保持經(jīng)常的接觸,滿足了愛和歸屬的需求。而一旦失業(yè),這些需求都將難以滿足。因此,一個(gè)長期失業(yè)的人,自尊感會(huì)降低,歸屬感會(huì)減弱。

  那么,該怎樣對(duì)待工作呢?首先,在找工作之初就要明白理想和現(xiàn)實(shí)之間的差距。我們都希望工作能夠滿足自己的一切需求,但實(shí)際情況是,什么事都不可能盡如人意,幾乎沒有人可以一下子找到能滿足所有需求的工作。要找到合適的工作,需要有一個(gè)很明確的職業(yè)規(guī)劃,然后一步一步地走,最終實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。在這個(gè)過程中,尤其開始,自然會(huì)做一些不太理想的工作。

  這時(shí),又該如何讓本不喜歡的工作變得多姿多彩呢?一方面,要努力尋找這個(gè)工作積極的一面,畢竟,任何工作都只能滿足你一部分需求,所以要善于發(fā)現(xiàn)它令你滿意的地方,并且愉快地接納它,工作就能輕松起來。

  另一方面,你可以把這個(gè)工作看作學(xué)習(xí)的過程。無論什么工作,都會(huì)教給我們很多為人處世方面的經(jīng)驗(yàn)。做自己并不喜歡的工作,學(xué)會(huì)與職場上一些難相處的人周旋,并且在這個(gè)過程中邊做邊學(xué),這樣才能為日后的道路打下良好的基礎(chǔ)。當(dāng)你抱著這種積極的心態(tài)來面對(duì)工作時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)工作效率高了,自己也快樂了很多。北京師范大學(xué)心理系余小倩

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