女人們，你們是否總有些事情難以啟齒呢?在這里，我們代替你向醫(yī)生咨詢了以下困擾你很久但是你總感覺不太好講出來的秘密癥狀。請你對號入座，相信你的困惑也會迎刃而解。

　　當(dāng)我開懷大笑的時(shí)候，會有一點(diǎn)尿液流出來，這是不好的征兆嗎?

　　別擔(dān)心——還能感覺到這一點(diǎn)并且能夠控制，說明你還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不到需要使用成人紙尿片的時(shí)候。這種情況并非什么特殊的現(xiàn)象。通過對18—30歲的女性的調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有12%的女性都有輕微的強(qiáng)迫型失禁癥，意為她們會在例如大笑、咳嗽、打噴嚏或者運(yùn)動的時(shí)候有輕微的尿失禁現(xiàn)象。

　　但是如果這種狀況發(fā)生得很頻繁則說明情況不太妙，很可能是尿道和膀胱括約肌力量不足引起的。

　　如果不及時(shí)鍛煉這兩個(gè)組織的肌肉，可能這種現(xiàn)象會越來越嚴(yán)重。

　　你現(xiàn)在需要的就是專心地練習(xí)收緊骨盆組織的肌肉。收緊身體下部的肌肉并從1數(shù)到5，之后再放松它們并從1數(shù)到10，每次做5到10組練習(xí)，每天做四次。如果想確認(rèn)自己做的力度和方法是不是正確，可以用內(nèi)置衛(wèi)生棉條來試驗(yàn)一下。把衛(wèi)生棉條放入陰道，當(dāng)你收緊骨盆組織的肌肉時(shí)，衛(wèi)生棉條應(yīng)該不會被輕易地抽出。另外飲食方面要注意戒掉含有咖啡因和人造甜味劑的食物，這兩種物質(zhì)都會刺激膀胱，使膀胱組織的肌肉變得軟弱無力。

　　為什么在生理期的時(shí)候我會感覺下身氣味難聞?

　　在生理期過程中，原本生長在女性陰道里的各種菌群會被流出的血液和子宮內(nèi)膜組織破壞，產(chǎn)生令人不愉快的味道，同時(shí)因?yàn)橛醒�液凝聚在女性的陰毛部位，讓氣味加劇。想減輕這種氣味的困擾，可以勤換衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條，經(jīng)常用無香型的女性消毒濕巾擦拭下體。但是記住一定不要使用含有除臭或有香氣的任何牌子的衛(wèi)生巾和棉條，它們無一例外地都會引起過敏和刺激性瘙癢。

　　我經(jīng)常感覺肛門部位瘙癢，這說明什么呢?

　　最主要的原因應(yīng)該就是通風(fēng)不夠，這會讓皮膚變得干燥而感覺瘙癢。如果可能，盡量不要系皮帶，也不要穿太緊的褲子，應(yīng)選用柔和滋潤的浴液和中性洗滌劑。

　　月經(jīng)期腹瀉是怎么回事?

　　在月經(jīng)期開始的時(shí)候，女性身體會分泌出大量的前列腺素，這種荷爾蒙會刺激子宮收縮，同時(shí)也會刺激腸組織的收縮，就會引起腹瀉。因此女性在生理期可以服用一些布洛芬類止痛劑，它不但可以緩和腹瀉癥狀，也可以緩解痛經(jīng)。