今天是周六，太陽已升得好高，而你仍在床上掙扎。你想起床，可是腦子脹痛，胃部像是即將爆炸的高壓鍋，嗓子干痛，發(fā)不出聲音。而雙腳也在隱隱作痛……最要命的是你無論如何也記不起是怎樣回家的，身上還穿著昨晚的那件衣服。終于掙扎著站了起來，老天!好暈，想吐，以后再也不狂歡了。可是你做不到，你是一個(gè)天生的“派對(duì)女孩”，正值周末，渾身是按捺不住的派對(duì)沖動(dòng)，狂歌勁舞，暴食豪飲，怎么辦，只能讓健康受損嗎?還好，健康專家為派對(duì)女孩提供“健康修正案”。

　　健康修正案一

　　飲酒取樂，需適可而止

　　Cathy和許多時(shí)尚Lady一樣，在周一至周五時(shí)都是理智的淑女，可以說滴酒不沾，可是到了周末，為了釋放一周的工作壓力，一定要在周末參加一些狂歡派對(duì)，那些不爭(zhēng)氣的酒蟲也被吊了上來，通宵豪飲，不醉不歸。

　　專家對(duì)她說

　　來自吉林大學(xué)第一醫(yī)院的張麗教授介紹說：如果在三小時(shí)內(nèi)喝四杯酒，足可以令大多數(shù)女性體內(nèi)的酒精含量超標(biāo)，再飲下去，不但傷身，而且可能行為失常。那由此帶來的后果是不堪設(shè)想的。比如說，自認(rèn)清醒可以開車回家，而酒后駕駛的危險(xiǎn)性眾所周知;醉酒后神志不清與陌生的男子發(fā)生性關(guān)系，可能鑄錯(cuò)終生……據(jù)張教授介紹，有數(shù)據(jù)表明，四成飲酒成癮的人經(jīng)常感到情緒低落;在意圖自殺的人中，有四分之一血液樣本中含有酒精。大量的酒精下肚，會(huì)對(duì)胃肝胰腺造成嚴(yán)重傷害，更損害腦細(xì)胞，導(dǎo)致記憶力衰退。總之，飲酒取樂，需適可而止。

　　飲酒方面的小建議：

　　1.忌空腹飲酒;

　　2.飲兩杯之間，加插無酒精的飲品;

　　3.不要抽煙;

　　4.不要以飲酒止渴;

　　5.把握自己的飲酒節(jié)奏;

　　6.女性經(jīng)前飲酒需格外留神。

　　健康修正案二

　　對(duì)不起，請(qǐng)讓香煙走開

　　玩到性起，平時(shí)不吸煙的女孩可能也會(huì)拈起朋友的香煙，Lindsy也是這樣一個(gè)女孩，平時(shí)討厭那東西，可是喝上酒就顧不了那許多了，反正要徹底放松嘛，一晚上，一包香煙是無論如何也擋不住的。