今天是周六，太陽已升得好高，而你仍在床上掙扎。你想起床，可是腦子脹痛，胃部像是即將爆炸的高壓鍋，嗓子干痛，發不出聲音。而雙腳也在隱隱作痛……最要命的是你無論如何也記不起是怎樣回家的，身上還穿著昨晚的那件衣服。終于掙扎著站了起來，老天!好暈，想吐，以后再也不狂歡了�？墒悄阕霾坏剑�你是一個天生的“派對女孩”，正值周末，渾身是按捺不住的派對沖動，狂歌勁舞，暴食豪飲，怎么辦，只能讓健康受損嗎?還好，健康專家為派對女孩提供“健康修正案”。

　　健康修正案一

　　飲酒取樂，需適可而止

　　Cathy和許多時尚Lady一樣，在周一至周五時都是理智的淑女，可以說滴酒不沾，可是到了周末，為了釋放一周的工作壓力，一定要在周末參加一些狂歡派對，那些不爭氣的酒蟲也被吊了上來，通宵豪飲，不醉不歸。

　　專家對她說

　　來自吉林大學第一醫院的張麗教授介紹說：如果在三小時內喝四杯酒，足可以令大多數女性體內的酒精含量超標，再飲下去，不但傷身，而且可能行為失常。那由此帶來的后果是不堪設想的。比如說，自認清醒可以開車回家，而酒后駕駛的危險性眾所周知;醉酒后神志不清與陌生的男子發生性關系，可能鑄錯終生……據張教授介紹，有數據表明，四成飲酒成癮的人經常感到情緒低落;在意圖自殺的人中，有四分之一血液樣本中含有酒精。大量的酒精下肚，會對胃肝胰腺造成嚴重傷害，更損害腦細胞，導致記憶力衰退�？傊�，飲酒取樂，需適可而止。

　　飲酒方面的小建議：

　　1.忌空腹飲酒;

　　2.飲兩杯之間，加插無酒精的飲品;

　　3.不要抽煙;

　　4.不要以飲酒止渴;

　　5.把握自己的飲酒節奏;

　　6.女性經前飲酒需格外留神。

　　健康修正案二

　　對不起，請讓香煙走開

　　玩到性起，平時不吸煙的女孩可能也會拈起朋友的香煙，Lindsy也是這樣一個女孩，平時討厭那東西，可是喝上酒就顧不了那許多了，反正要徹底放松嘛，一晚上，一包香煙是無論如何也擋不住的。