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個古老的，不花錢的治療方法：做夢!

當科學家們開始意識到夢境對身體健康和治療所起的作用時，許多古老的文明早已記錄了各種疾病與夢境的神奇關系。或許，我們可以通過夢境來預測身體的健康狀況。

先來看看古代的故事……

直到15世紀，從巴勒斯坦到西班牙的地中海區域還分布著200多家夢境療愈圣殿。因為崇尚希臘醫術之神阿斯克勒庇俄斯以及埃及的睡夢之神塞拉皮斯，人們常來神殿尋求治病的良方。

進入神殿之后，人們首先要在神泉中進行清潔儀式，然后給神供奉祭品，接下來就可以在神殿里四處走走，有時候還能去劇院接受精神的凈化。

到了晚上，人們在神殿中開始努力做夢，俗稱“孵夢”。在夢境中神會治愈他們的疾病或者給他們開治愈處方。神父會幫人們記錄夢境，并告訴人們如何治愈。

為了保持個人身體健康的建議性的夢境

事實上，夢境療法很早就得到了內科醫生的普遍認同：如因希波克拉底氏誓言而聞名的希臘醫藥之父希波克拉底，和羅馬帝國皇帝馬可-奧里利烏斯的私人醫生蓋倫。他們相信夢境中含有預示健康狀況的元素。

希波克拉底也總結了夢境的象征意義：大地象征著身體，河流象征著血液，樹象征著男性的生殖系統，而泉水象征女性的生殖系統。

偉大的心理學家西格蒙德-弗洛伊德并不認同“夢境預示健康狀況”的觀點，所以他沒有意識到夢境發出的危險信號：他的夢境準確地預示了其患口腔癌的危險，但他沒有當回事。28年后口腔癌真的結束了他的生命。

相關精神的治療夢境

Louise Hay在其《你能治愈生命》一書中闡釋了身體疾病是如何由精神不適引起的。從發疹(由受刺激或憤怒引起)到膝蓋損傷(反映了對自尊與自負不靈活的態度)到乳腺癌(經常由于過于看重別人而忽略了自己引起的)，我們漸漸了解了自己。

如果生病了，那就預示著我們要更關注自己，呵護自己。

如果我們僅僅把疾病看作是生理上的功能障礙，那么探求夢境也就毫無意義了。因為尋求疾病的心理成因是一項很重要的工作，如果沒有心理上和精神上的治療，身體的完全治愈是不可能的事情。既然我們給生命注入了意義，那我們就應該既關注生理狀況又注重心理世界。

做夢是個重要的診斷工具，每個人都能用到。

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