婚姻經過一段時間后，大家難免會出現倦怠期，在生活中我們都知道七年之癢這句話，因為當婚姻步入第七個年頭的時候往往會發生一些事情導致婚姻的破裂，那么，我們應該如何做可以遠離這七年之癢呢？

1.保持高質量的性生活 牢牢抓住男人心

性生活雖然不是婚姻的全部，但沒有性的婚姻也難以持久，很多夫妻會遭遇七年之癢，有一部分原因也是因為夫妻生活失去以往的樂趣。

很多女性在生育之后忽視私處的保養，導致在生產之后私處松弛，難以恢復以前的緊致，而男人因為養家壓力增大，性能力也受到影響，由此導致夫妻性生活質量下降，夫妻雙方得不到生理上的快感，對彼此的感情也日漸平淡。保持高質量的性生活對于保持婚姻美滿來說十分關鍵，要避免或者挽救不和諧的性生活，美滿的性生活是擺脫七年之癢的關鍵。

2.偶爾來一次長途旅行 找回戀愛的感覺

很多夫妻在家里只會看電視，閑聊。婚姻生活如同死水一般，沒有起伏與波瀾。這樣的婚姻生活自然會讓人窒息。

如果夫妻之間偶爾來一次長途旅行，在旅行中重新培養與建立感情，為平淡無奇的婚姻生活注入新鮮的活力，或許會激發出婚姻生活久違的生命力與創造力。偶爾來一次長途旅行，會讓夫妻之間發現大自然的美好，讓彼此的心胸在旅行中變得更加開闊，從而對婚姻生活起到一定的鞏固與升華作用。

3.培養共同興趣愛好 尋找婚姻的樂趣

都說夫妻相處久了會變得相似，其實是對方在尊重你的興趣愛好。如果夫妻之間有共同的興趣愛好，這段婚姻便會妙趣橫生。

夫妻要相處一輩子，最好是能培養夫妻雙方共同的興趣愛好。比如，小兩口周末空閑的時候可以一起去釣釣魚，或是一起去打打球。兩人如果能有一項共同感興趣的活動與業余愛好，那么兩人的情感自然會與日俱增。婚姻的樂趣需要夫妻雙方共同去培養與發掘。

4.注重溝通交流 打破七年之癢咒語

七年之癢，并沒有想象的那么恐怖。夫妻之間的所謂冷戰或是矛盾，大部分是因為雙方欠缺適當的交流與溝通。如果夫妻雙方舍得花點時間，坐在一起，心平氣和地交流與溝通，那么婚姻生活中的很多問題與矛盾便會得以迎刃而解。

維系夫妻感情絕對不是某一方應該注意的事情，彼此在生活中的互相理解和關懷是必不可少的，只要二個人共同努力，七年之癢的悲劇一定不會發生。