11、不要害怕承認自己的能力有限，學會在適當的時候對某些人說不。
12、夜深人靜時讓自己的心徹底靜下來，悄悄講一些只給自己聽的話，然后酣然入夢。
13、放慢生活節奏，把無所事事的時間也安排在日程表中。
14、超然灑脫面對人生，淡泊為懷，知足常樂。
15、在非原則問題上不去計較，在細小問題上不去糾纏，對不便回答的問題佯裝不懂，對危害自身的問題假裝不知，以聰明的“糊涂”舒緩壓力。
16、沉著冷靜地處理各種復雜問題，有助于舒緩壓力。
17、給久未聯系的親友寫封信，不但能吐露出自己的感受，也能讓對方在收信時得到意外的驚喜。
18、無力改變現狀時，不妨換個角度看待問題。
19、煩躁不安時，請睜大眼睛眺望遠方，看看天邊會有什么奇特的景象。
20、既然昨天和以前的日子都過得去，那么今天和往后的日子也一定會安然度過，多念念“車到山前必有路”。
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫生
大家都在搜：
壓力大不可怕 20個方法來減壓