二、吵完很后悔，如何道歉才有效?

1、第一時間找回理智

吵架時彼此說出嚴重的話，說出口后，第一時間要冷靜，就事論事。在氣頭上不要緊纏借口不放，雙方暫定冷靜，等思緒清楚，恢復理智之后，用另一種語氣說出來。而不是用吵架的方式，讓對方感受到你的誠意和想法，從對方的角度出發去處理問題。

2、放低姿態主動道歉

兩個人既然在一起，難免不吵架。既然選擇了對方，吵架時候多為對方考慮一下。主動放低姿態去道歉，道歉的人往往更珍惜這段感情。彼此那么親密又談何面子。主動道歉吧，也許對方只是撒嬌在等待你的主動。

3、彼此冷靜一段時間

如果雙方間吵架吵得很厲害，幾乎到傷害對方的地步，那這時候千萬不要一時沖動說出分手之類的話。一定要在冷靜的分析下，分析自己是否做錯了，一旦發現錯的地方一定要及時改正。

4、“先禮后兵”

不可能對方全都聽你的，所以才會發生摩擦。先禮后兵的處理吵架，重點就在于你要認真的聽取對方的一件，和它一起分析。在彼此交流時切勿帶有過激的個人情緒，這樣男人才會心甘情愿的順著你的線路走。

5、一個擁抱

情侶之間，女生總會有無理取鬧的幾天。既然選擇了這個人，那么盡量去包容她的脾氣。吵架的時候，不知道怎么辦的話，就直接沖過去給她一個擁抱，無聲的說：你愛她。這時候，女生多半就沒氣了。

看完上文，大家就知道如何吵架才能不傷感情了吧。吵架后也知道如何和好了吧。這人際關系中，免不了要吵，小吵怡情，咱也得講點技巧，別傷感情，你說是不？