如今，越來(lái)越多的年輕人選擇背井離鄉(xiāng)，涌進(jìn)大城市奮斗。白天她們都是光鮮靚麗的，但晚上的寂寞只有他們自己知道。他們默默打拼，卻很難融進(jìn)這座城市里，為什么呢？因?yàn)樗麄兌加幸环N焦慮。下面， 尋醫(yī)問(wèn)藥小編和大家一起來(lái)看看如何才能緩解這些焦慮。

一項(xiàng)針對(duì)20—40歲的城市“漂族”的調(diào)查顯示，九成城市漂族的內(nèi)心充滿(mǎn)了焦慮。

打算結(jié)婚的小王近日正處于焦慮當(dāng)中，他和女友都沒(méi)有廣州戶(hù)口，沒(méi)法在當(dāng)?shù)仡I(lǐng)結(jié)婚證，更談不上申請(qǐng)經(jīng)適房、廉租房，將來(lái)孩子上學(xué)更是難題……上大學(xué)、讀研究生、工作，小王在這座城市生活了12年，如今才突然發(fā)現(xiàn)，一切繁華都與他無(wú)關(guān)。“恐慌感從上班就開(kāi)始有了，現(xiàn)在更不知如何是好，連婚事都擱置了。”

有戶(hù)口，也有房有車(chē)，在北京打拼了10年的河北人小李可算小有成就。然而，在擁有了一切“硬件”后，他依然深感焦慮，毫無(wú)歸屬感。“雖然每天在這個(gè)城市生活，但還是會(huì)被當(dāng)?shù)厝擞幸鉄o(wú)意地稱(chēng)作‘外地人’。這種認(rèn)同感的缺失很難靠物質(zhì)彌補(bǔ)。”

有上述情況的年輕人很多。其中“感到孤獨(dú)寂寞”、“沒(méi)有歸屬感”、“缺少認(rèn)同”、“未來(lái)發(fā)展迷茫”成為了引發(fā)焦慮的主要原因。而焦慮的背后，是更多客觀因素制造的障礙。

1.戶(hù)籍制度不合理。“戶(hù)口焦慮”是困擾漂泊一族的首要問(wèn)題。有戶(hù)口才算本地人的觀念影響深遠(yuǎn)，自居“外地人”的心態(tài)讓“漂族”很難真正融入城市，繼而出現(xiàn)自卑和焦慮的心理。

2.鄉(xiāng)土觀念重。受傳統(tǒng)文化影響，國(guó)人的鄉(xiāng)土情結(jié)格外突出。家和故鄉(xiāng)的概念常被混淆，哪里有家哪里才是歸屬。“漂族”青年的內(nèi)心與生活的城市相隔甚遠(yuǎn)，只把它當(dāng)成賺錢(qián)和生存的地方。

3.房子成“鴻溝”。有房才算扎根也是普遍觀念，房子成了幸福感的重要指數(shù)，但高房?jī)r(jià)與限購(gòu)制度讓他們壓力很大。

4.社會(huì)輿論消極。民工、打工者、外來(lái)人口，類(lèi)似的詞匯在輿論中大行其道。這其實(shí)是等級(jí)制度的體現(xiàn)，無(wú)形中讓“漂族”青年的城市認(rèn)同感降低，產(chǎn)生自卑心理。

5.競(jìng)爭(zhēng)激烈。年輕一代都背負(fù)著離鄉(xiāng)打拼和實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的重負(fù)，競(jìng)爭(zhēng)中還要面對(duì)一些“不公平”，無(wú)形中造成了焦慮情緒的蔓延。

漂在大城市的年輕人需要社會(huì)的支持和認(rèn)同。首先，輿論要有正確的導(dǎo)向，減少使用帶有明顯等級(jí)制度的詞語(yǔ)，降低社會(huì)對(duì)漂族群體的壓力;其次，漂族青年要學(xué)會(huì)肯定自己，思想不要束縛在傳統(tǒng)觀念中，要鼓勵(lì)自己，能在這個(gè)城市生存就不是一般人;要把自己當(dāng)作城市的主人，增加認(rèn)同感;最后，大城市的原住民應(yīng)以寬廣的胸懷接受這些“新居民”，不要人為地劃分界限、制造隔閡。