在《如何掌控自己的時間和生活》中，美國“時間管理之父”阿蘭·拉金教授不僅給商務人士提供高效工作的建議，還針對家庭主婦的日常起居，提出了許多合理化建議。在下面這個例子里，戴維斯女士由于沒有及時用5分鐘回復一張便條，導致深陷痛苦。

　　在戴維斯生日那天，她收到了瑪麗阿姨郵來的禮物，她想馬上給對方寫張便條，可因為喜歡追求完美，所以不想隨便應付了事，于是她決定把寫便條的事情暫時放一放。兩個星期過去了，她突然想起這件事，于是決定寄一張精美的卡片，可暫時沒有時間，于是暗暗告訴自己，很快就會有時間寫信。又過了兩周，戴維斯開始生氣、慚愧，簡直不敢再想象瑪麗阿姨會多么失望。“她肯定會跟家里的每個人談起這件事，讓他們知道我是一個多么不懂禮貌的家伙。”她覺得必須想出一些有說服力的理由，比如說“每次我坐下來想給您寫信的時候，電話鈴就響起來”，或者“這個月是我有生以來最忙的一個月”等等。她希望，在了解到自己最近的忙碌情況后，瑪麗阿姨能夠原諒她。

　　事情發展到了這個地步，寫感謝便條這件小時就變成了一件非常重要、卻又極其痛苦的事情。戴維斯的拖拉給她帶來了巨大的痛苦。顯然，如果當初她能夠冷靜地考慮一下拖拉后果，就會少去很多麻煩。所以，每當你準備拖延某件事情的時候，我建議你不妨停下來，用一兩分鐘好好想一想拖拉的后果。畢竟，很多事情并不會因為你的拖拉而自動消失。你應該考慮的問題并不是“做不做”，而是“什么時候做”。既然早晚都要做，為什么還要讓自己付出更大的代價呢？