人生在世，總不免被世俗的喧囂所騷擾，也不免厭倦為了名利所進行的勾心斗角。于是，渴望能避開世俗的繁華，避開紅塵的喧囂，讓自己的心靈得以片刻的棲息，這也許就是所謂的和自己相處吧。

　　和自己相處，可以不受時間、地域以及空間的限制。你可以在烈日當空下閉目遐想，也可以在如豆孤燈旁靜坐參禪；你可以置身于熙攘繁華的鬧市中左顧右盼，也可以在鳥聲啾啾的幽林中陶冶心靈；你可以在急速行走中回味生活，當然也可以在閉目養神中享受清閑。

　　和自己相處是一種狀態，只要心中有自己，面對自己的那份心靈，你就是在和自己相處、和自己對話。據說毛澤東年輕時為了修煉自己的平靜心，而特意到鬧市中捧書而讀，倒也讀得津津有味，這不能不說是和自己相處的一種較高境界。

　　和自己相處不是一種孤獨。孤獨只是人的一種無助的感覺，恰如汪洋大海中的一葉小舟，找不到共鳴、覓不到知音。而和自己相處卻是生活的一種藝術，是一種調節身心的手段。和自己相處不是陶淵明“采菊東籬下，悠然見南山”的世事逃避，也不是婉約詩人李清照“守著窗兒，怎生獨自得黑”的寂寞慨嘆，相反卻是為了不受寂寞的羈絆。

　　和自己相處也是一種心境。學會了獨處，便能浮生出淡泊。“靜中念慮澄澈，見心之真體。閑中氣象從容，識心之真機。淡中意趣沖夷，得心之真味”，才能對世上的一切大徹大悟。

　　越是不敢獨處的人，依賴性越強，越是缺乏自立性和獨立性，越是害怕孤獨。我們也很難想象，一個不會和自己相處的人，可以很好地與別人相處；一個聽不到自己心靈的人，可以很好地感受別人的思想；一個不尊重自己的人，肯定不能夠去尊重他人。

　　我們必須騰出時間和自己相處，因為它給了我們繁忙生活中一份難得的閑暇，給了我們浮躁心靈一份真摯的沉淀，也給了我們忙碌的心靈一次反省的機會。更重要的是，學會了和自己相處，便學會了和自己相伴，享受了翱翔于心靈世界的那一份輕靈