名詞解釋

　　冷暴力，一般是指家庭成員之間出現矛盾而又找不到調和的方式時，采用非暴力的方式刺激對方，致使一方或多方心靈上受到嚴重傷害的行為。

　　3月22日某媒體報道，因為長期遭受家庭“冷暴力”，年僅21歲的女子失去理智，殘忍地殺害了剛出生7天的親生女兒。

　　○●不打你不罵你

　　就是不理你

　　下班回家有點兒晚，翟先生發現家中鍋冷盤空，妻子根本沒想到為他做飯，而是專心致志地看電視。翟先生從旁邊經過，妻子目不斜視看都不看他一眼，這種情況已經維持半個月了，翟先生只好吃點面包對付一下。

　　近來，翟先生過得很不順心。妻子把她的衣服和翟先生的衣服分開來洗，翟先生詢問東西放在哪兒，平時細心的她一問三不知，甚至懶得答話；當他熱情高漲時，她卻冷冰冰地推開；他睡過了頭，上班快遲到了，來到客廳，妻子正不緊不慢地在吃早餐……翟先生不明白妻子為什么會變得如此冷漠。

　　“翟先生的婚姻屬于典型的家庭‘冷暴力’，夫妻雙方在產生矛盾時，漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶于做一切家務工作等。”鄭州福斯特咨詢服務有限公司首席心理咨詢師彭熠分析，“現代人對拳腳上的暴力有了很大的維權意識，懂得用法律‘保護’自己，于是，就采用更具有反復性、隱藏性的‘冷暴力’進行虐待，不易被人覺察�！薄稹瘛袄浔┝Α笔欠N精神虐待

　　“家庭‘冷暴力’對人是一種精神摧殘，它對人造成的精神和身體傷害都是隱性的，心理陰影長期積聚很容易引發心理疾病，更容易影響到無辜的孩子�！眹�家級心理專家楊勇超說。

　　“這種家庭‘冷暴力’多發生在文化層次和經濟能力都相對較高的家庭中，主要原因是知識層次越高的人對精神層面越看重，因此從精神上折磨對方。”彭熠說，“受到家庭‘冷暴力’的人大多有委屈感、被控制感，感情變得脆弱易激動，心理上常常處于孤獨狀態，如果達到極限，會使人產生報復心理，做出一些極端的事情。比如說自殺、傷害愛人甚至是孩子�！蓖瑫r，夫妻雙方的“冷暴力”，也會使丈夫或者妻子有外遇，致使家庭矛盾進一步加深。對于有孩子的家庭來說，容易使孩子產生孤僻的性格，不愿和別人交流溝通，致使孩子不能健康地發展，無法適應外面的世界�！稹衤殘鲆灿小袄浔┝Α�

　　“冷暴力”不僅僅存在于家庭中，職場上同樣存在。比如同事之間不理不睬；上司對下屬冷處理，不留情面地否定下屬等。

　　“職場上的‘冷暴力’主要體現在讓人長期飽受譏諷、漠視甚至于停止日常工作等刺激，使人在心理上壓抑、郁悶，而人處在情緒低落和消極期間，身體的消化、免疫、代謝等功能都將受到損害，這種郁郁寡歡的心理最終會給人帶來各種各樣的軀體疾病和心理障礙�！迸盱谡f。

　　如何應對辦公室“冷暴力”呢？簡單來說可以進行以下調整：首先，可退而避之，申請調離該部門或另換一份工作，脫離這種不利因素的惡性循環。其次，要尋求心理治療，在精神上放松對這件事的緊張程度。再次，要培養良好的情緒，遇到不順心的事不要憂心忡忡，養成豁達開朗的性格，保持樂觀無憂的心境，把自己的心情調節得像火一樣。最后，要注意飲食調節，保持良好的睡眠，積極參加體育鍛煉。