給自己制定一份心靈“美容”訂單吧，從清理心靈的垃圾開始。把過去的一年里不愉快的事情、給我們帶來諸多煩惱的事情等等，統統的進行一次大掃除、大清理，忘掉應該忘記的，放下應該放下的。給自己的心靈“清潔”，做“放松”，騰出更多的潔凈空間來。

接下來我們可以給自己的心靈許下浪漫的諾言，讓微笑進駐我心，常言道：“相由心生。”因為微笑會給我們帶來漂亮的能量，會讓我們更加的漂亮和迷人。每天從內心里對自己微笑，漸漸的讓微笑成為一種習慣。讓你的微笑去感染著自己和生活，也感染著你生活中的每一個人。

然后，我們可以給心靈做一個“按摩”，對自己說：在即將過去的一年里，讓我學到了很多。在新的一年中，我們還要繼續前進，要學會從容的面對生活，要學會傾聽自己的心聲，要學會和自己的心靈相處。讓自己的心靈變得更加寬廣和謙虛，對自己的家人也好，還是相處的同事等等，我們要更加去懂得奉獻、給予、愛。

還有，要給我們的心靈做一次“保養”，去感謝，去感恩。感謝一切，感謝生命、感謝生活。對自己說要懷著一顆感恩的心過好生活的每一個當下。這樣會讓我們的生活充滿著快樂與吉祥。

最后，來收獲我們這次心靈“美容”效果，過年的時候讓我們帶著笑容，帶著喜悅，帶著祝福，張開雙臂真誠的擁抱一下你的家人和朋友。對他們說：“謝謝你!我愛你!”相信我們都會得到一次神奇而又溫暖的體驗。有一個溫馨的過年氛圍。

我們這次給心靈做“美容”其實是一個簡單而又愉悅的過程，我們可以在最后的瑜伽冥想上來做，也可以讓自己充分的安靜下來和自己進行一次正式的對話，更可以加入更多有意義的而且快樂的互動與家人和朋友分享。