有人說(shuō)過(guò)這樣的話，人生的冷暖取決于心靈的溫度。可如今這社會(huì)就像一個(gè)大熔爐，把我們的心也燒得沸騰、喧囂起來(lái)。

燈紅酒綠、推杯換盞間，我們可曾想過(guò)，自己已經(jīng)多久沒有安靜下來(lái)，讀一本書、和家人共進(jìn)一頓晚餐，或者陪孩子看場(chǎng)電影，握著愛人的手、聊聊過(guò)去的時(shí)光了?

一時(shí)的縱情瀟灑，也許讓人沉醉。然而，透支的是健康，享受的是低俗;忽略的是家庭，留下的是空虛;積累的是體重，沉淀的是粗俗。曾經(jīng)智慧的眼神被浮腫的眼泡掩蓋，聰慧的大腦被膚淺的想法占據(jù)，幽默的談吐被庸俗的玩笑取代，或許該提醒自己，你的心需要安靜一會(huì)兒了。

德國(guó)心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，繁華的城市背后是人們時(shí)刻緊繃的神經(jīng)，日漸脆弱的心靈。是時(shí)候停下匆忙腳步了，安靜地靜讀本書、聽首歌、陪陪家人，愛你、關(guān)心你的人都在期盼著。