6. 如果在臥床時，誘惑看起來無法控制的話，就必須立即起床。

7. 要遠離色情讀物。不要讀有關(guān)手淫的文章。不要去想手淫這件事。

腦子里始終應(yīng)想著健康的事物�？梢宰x一本好書，最好每天讀一段令人提高道德修養(yǎng)的書籍。

隨著醫(yī)學(xué)和心理科學(xué)的進步，人們對于性觀念和性行為已有了更為文明科學(xué)的認(rèn)識。其中一個較為明顯的改變就是青春期手淫已經(jīng)被人們視為正�，F(xiàn)象，但是這并不代表提倡大家去這樣做。

對于患了手淫強迫癥的青少年來說一定要有克服這種疾病的決心，在此也希望廣大青少年朋友能正確的對待手淫這種生理現(xiàn)象，自己出現(xiàn)這樣的問題也不要因此感到自卑，要積極的調(diào)整心態(tài)把精力投入到多彩的生活和學(xué)習(xí)中。