工作無計劃，缺乏自我判斷的信心，為了得到他人的幫助而過分妥協，這些癥狀你都有過嗎？證明你已經患上了職場依賴癥，看看你還有哪些依賴癥狀。

1.若無別人給予適度的指導或保證，很難在日常生活中自己作決定。

2.自己生活中的多數重大事件，都要由他人來負責。

3.因為害怕失去他人的支持或同意，所以難以拒絕他人。

4.對自我的判斷力或能力缺乏信心，獨立開展工作計劃或做事有困難。

5.為了得到他人的呵護及支持而過分妥協，甚至情愿做自己不喜歡做的事。

6.由于過度害怕沒能力照顧自己，獨處時會感到心慌或無助。

7.當某個親密關系中止時，就感覺崩潰、無助，急切尋求另一個關系作為照顧及支持的來源。

8.不切實際地專注于“被拋棄了，必須自己照顧自己”的恐懼中。

9.無意識地傾向于以別人的看法來評價自己。

10.理所當然地認為別人比自己優秀。