世界萬物，不管是人還是動物，都會生病，但我們的身體為什么不定期的生病呢，生病的原因又是什么呢?其實專家認為人生病可分為兩類，一種是生理上的疾病，還有一種是心理上的疾病。生理疾病從那里來的呢?多半是你的生活起居飲食不調，古人所謂：「病從口入」，而心理上的疾病多半是環境因素和社會壓力引起的，內心性格因素也會影響心理健康，專家認為其實人心理健康比生理健康的意義更重要。

下面我向大家介紹幾種方法檢測一下自己的健康程度：

1.是否變得很健忘?

2.是否經常束手無策?

3.是否總把心思集中在以自己為中心的事情上?

4.是否喜歡談起往事?

5.是否總是愛發牢騷?

6.是否對發生在眼前的事漠不關心?

7.是否對親人產生疏離感，甚至想獨自生活?

8.是否對接受新事物感到非常困難?

9.是否對與自己有關的事過于敏感?

10.是否不愿與人交往?

11.是否覺得自己已經跟不上時代?

12.是否常常很沖動?

13.是否常會莫名其妙地傷感?

14.是否覺得生活枯燥無味，沒有意義?

15.是否漸漸喜好收集不實用的東西?

以上就是我為大家介紹如何檢測自己的心理健康程度的幾種方法，如果以上有7種以上是你在生活中經常出現的，那么就可以說明你的心理健康出現了一定的問題，建議你早日去看心理醫生，平時生活中也要適當的改變自己的生活觀念，讓自己的心理更加健康。