人人都想建立家庭和職業(yè)的協(xié)調(diào)平衡，這些做起來比人們預(yù)想的難得多，復(fù)雜得多，可是對于女性來說卻是必須要面對的。許多新做媽媽的職業(yè)女性在面對突變的雙重身份時都在這兩者之間盲目掙扎卻止步不前。下面尋醫(yī)問藥小編來幫這些女性媽媽解決煩惱。

許多在職媽媽都在工作和孩子之間有過思想斗爭。她們不僅面臨個人的壓力，還要面臨社會的壓力。社會對一個好媽媽的期望與職業(yè)女性的身份似乎不能相融。其實，很多白領(lǐng)女性工作不僅僅是為了掙錢，更是為了有一個職業(yè)。只要有一定的教育背景，工作努力，生活安排合理，工作和家庭是可以兼顧的。如何做一個快樂的在職好媽媽?

1。首先要明確工作是為了你的自尊。經(jīng)研究，許多職業(yè)女性對她們承擔(dān)養(yǎng)家糊口的角色感到自豪。她們覺得她們的工作對家庭生活水平的提高有重要的貢獻。而且，擁有一份工作能保持婚姻平衡。

2。盡量在能力可及的范圍內(nèi)持續(xù)工作，哪怕能力有限，孩子也很小。如果工作被迫間斷，不要間斷太長時間。退出工作的時間越長，重新投入工作就越費力。 　 隨著時間的推移，恢復(fù)提高工作能力和恢復(fù)原來的收入水平就更困難。研究表明，持續(xù)工作到40歲的女性比工作間斷后重新?lián)炱鸬呐�性要多收�?0%。當(dāng)孩子還小的時候能保持能力所及的工作的女性在需要投入工作的時候更容易進入狀態(tài)。

3。確信自己能有一系列可以傾吐心聲坦誠相待的人。同他們交流，分享你的喜怒哀樂。不要向那些不理解你苦衷的人傾訴。

4。和伴侶共同承擔(dān)家務(wù)和撫養(yǎng)孩子的義務(wù)。雙方共同安排好照顧孩子的時間，輪流承擔(dān)責(zé)任。

5。如果可能的話，雇一個保姆。一個得力的保姆能幫很大的忙。

6。不要被老板支使得團團轉(zhuǎn)。有自己的做事原則，做好自己工作分內(nèi)的事情，能力所不及的事情要敢于拒絕。

7。上班要抄近路節(jié)省時間。工作忙的同時又逢孩子野餐準(zhǔn)備食物時不要掙扎著做飯，買些現(xiàn)成的食物或半成品和孩子一起做。

8。拒絕工作范圍外的事情，只做分內(nèi)應(yīng)該做的。

9。有良好的工作計劃并堅守自己的原則。知道了你的工作規(guī)律，別人就容易尊重你的時間安排。

10。設(shè)立自己的行為準(zhǔn)則。工作和家庭生活是否和諧是靠自己安排的。不要指望男人為你多做什么，因為底線是把工作做好。因此你必須制定一個計劃，這個計劃允許你得到你想要的同時給予他們想得到的。

11。住處要離工作地點近，避免把大量的時間花在上下班的路上，這樣你會有更多的時間同孩子在一起。

12。不要苛求完美。如果刻意追求工作和家庭都很完美，壓力會很大。

13。張弛有度。工作不是“百米沖刺”，而是“馬拉松”。某方面你可以優(yōu)先考慮家庭。退一步是為了更好的進。不要擔(dān)心一時的工作松弛會影響以后的進度。

14。為有孩子的老板工作，有孩子的老板更能理解你的壓力和難處。

15。考慮成立自己的事業(yè)和為自己工作。