隨著女性經(jīng)濟(jì)的獨(dú)立，現(xiàn)代女性在事業(yè)上越來越有成就感，女性的工作以辦公室類型的比較多，我們生活中把辦公室女性稱為職場女性，職場女性的工作雖然很是體面和輕松，但是因?yàn)榕�性長期坐在辦公室里面對(duì)著電腦，不但有太強(qiáng)的輻射，而且因?yàn)殚L時(shí)間的血液不循環(huán)，所以健康很容易出現(xiàn)問題，那么職場女性久坐對(duì)身體健康的8大危害是哪些呢?

職場女性久坐對(duì)身體健康的8大危害

1、頸椎病

電腦操作使人的頭部缺乏活動(dòng)且久處于同一種姿勢，時(shí)間過久則出現(xiàn)頸椎代償性增生。頸椎增生可以壓迫神經(jīng)根，引起肩周炎、上肢活動(dòng)受限，嚴(yán)重者生活不能自理。頸椎增生還可導(dǎo)致供應(yīng)大腦枕部的椎動(dòng)脈受壓，引起大腦枕部供血異常，出現(xiàn)頭暈、頭痛、記憶力下降等癥狀。

2、眼部疾患

久坐電腦前，由于視物較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼晴長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視。視覺的過度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，導(dǎo)致青光眼。故在操作電腦時(shí)宜經(jīng)常活動(dòng)眼球，定期做眼保健操等。

3、肥胖

長期坐在電腦前的人，因缺乏鍛煉，會(huì)出現(xiàn)重力性脂肪組織分布異常。脂肪堆積在下腹部和腰背部，易導(dǎo)致向心性肥胖。

4、下肢靜脈曲張

因缺乏活動(dòng)，依賴骨骼肌收縮回流的下肢靜脈的壓力將增高，長時(shí)間靜脈管腔擴(kuò)張會(huì)引起靜脈瓣功能性關(guān)閉不全，最終發(fā)展成為器質(zhì)性功能不全，導(dǎo)致下肢靜脈曲張。

5、神經(jīng)衰弱

持久使用電腦者，可出現(xiàn)較嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱癥狀，如情緒不穩(wěn)、易躁、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘等。

6、痔瘡

腹部壓力增加和缺乏活動(dòng)可使肛周靜脈回流不暢，引發(fā)直腸靜脈叢迂曲，加上大便干燥，很容易引起痔瘡。

7、腰椎間盤突出

長期的前傾姿勢加上缺乏活動(dòng)，容易導(dǎo)致電腦操作者發(fā)生腰椎增生，并使后縱韌帶緊張，失去彈性，引起腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根。要是壓迫了坐骨神經(jīng)，則可導(dǎo)致根性坐骨神經(jīng)疼痛，出現(xiàn)腰痛、下肢疼痛及活動(dòng)障礙等。

8、電腦依賴綜合癥

患者如同藥物成癮，離不開電腦。時(shí)間過久會(huì)出現(xiàn)性格異常，如孤獨(dú)、怪僻，對(duì)周圍同事、國內(nèi)外發(fā)生的事情漠不關(guān)心，人際關(guān)系不正常，甚至導(dǎo)致人格異常。

以上內(nèi)容介紹的就是職場女性久坐對(duì)身體健康的8大危害，希望女性朋友能夠引起重視，面對(duì)職場的工作，長期坐在辦公室里面不運(yùn)動(dòng)，很容易造成血液不循環(huán)，對(duì)身體健康會(huì)造成很大的影響，所以如果我們是在辦公室里工作，閑余時(shí)間多起來走動(dòng)走動(dòng)，做一些辦公室運(yùn)動(dòng)，這樣在辦公室工作才會(huì)更加輕松。