無(wú)論是對(duì)工作樂在其中，還是自律極其嚴(yán)格的人，他們都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是希望在工作之余能夠讓自己放松。但是很多人雖然明白培養(yǎng)自己的興趣和愛好非常重要，但同樣是興趣和休閑活動(dòng)，不同的方式給人帶來的卻不一定都是快樂和愉悅。

心理學(xué)家曾經(jīng)做過一次針對(duì)職場(chǎng)人士的興趣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)高爾夫和麻將成為了眾多人士的興趣首選，他們?cè)诹信e喜歡的理由的時(shí)候，絕大多數(shù)希望通過這種興趣來達(dá)到自己的一定目的，比如通過聚會(huì)能夠結(jié)識(shí)對(duì)自己發(fā)展和事業(yè)有幫助的人。在讀書部分的調(diào)查中，很多人選擇的是介紹工作方法的書，經(jīng)濟(jì)雜志、行業(yè)報(bào)紙等與本職工作密切相關(guān)的文字資料。在業(yè)余培訓(xùn)方面，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)人的目的都是為了學(xué)習(xí)有關(guān)經(jīng)濟(jì)問題的知識(shí)，市場(chǎng)營(yíng)銷技巧、各種各樣的資格認(rèn)證考試、計(jì)算機(jī)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)等方面。

　　以上的調(diào)查顯示了這樣一個(gè)傾向：大多數(shù)人的興趣僅僅是“個(gè)人工作的延續(xù)”，更像是對(duì)工作的前期投資，這對(duì)自己的發(fā)展或許有一定的幫助，但是對(duì)改善心情沒有一點(diǎn)幫助，它和無(wú)條件的自?shī)首詷吠耆�不同�?

　　我們都明白，在努力鉆研的同時(shí)，應(yīng)該讓自己放松下來，“工作延伸”的興趣愛好不僅僅讓生活變得更加單調(diào)，而且，讓你特別困惑：我的活動(dòng)不少，可為什么心靈總還是那么累？

　　把興趣和潛能開發(fā)區(qū)分開，好的心情轉(zhuǎn)換最重要的是能夠提供心靈的養(yǎng)分，產(chǎn)生對(duì)生活充滿希望的活力。

　　集郵、圍棋、運(yùn)動(dòng)、廚藝等等名目繁多，身邊這樣充滿樂趣的事情實(shí)在是太多了，不要把自己的時(shí)間都用到培養(yǎng)自己的技能或者取得成果上，純粹的娛樂其實(shí)是非常重要的，純粹娛樂的方式才是真正的“興趣愛好”，如果你能夠掌握了足夠的娛樂能力，就如同你的事業(yè)能力一樣，你就會(huì)品味到生活的從容，并且獲得真正的放松。