如果被“不想工作”的心理壓抑得喘不過氣來，該怎么辦?如果說“不想工作”是一個普遍存在的心靈癥狀，那么“先行者”們都采取了哪些自我治療方式呢?也許大多數人還是會硬著頭皮一如既往地工作下去，可也有那么一部分人，任由“不想工作”的心態發展下去，卻意外地展開了一段不一樣的新生活。不想工作：讓物質走開;不想工作：只與心情有關。

“新退人生”

“不想工作”如今成了一種普遍存在的心理狀態，尤其在黃金周7天長假后表現得特別明顯，“目眩頭暈、精神不振、喜歡犯困以及面對工作頭皮發麻”的表征，你是不是很熟悉?

自從走出校園踏上工作崗位那天起，每個人便進入了無窮無盡的工作狀態。一周五天，朝九晚五，機械化的工作就這么一而再、再而三地重復進行下去。日子一長，對工作倦怠的心態便從此而生。

也許在每天疲累的工作之后，不想工作的念頭經常折磨著你的心靈。然而在工作生活方式激蕩變革的今天，身處“后工作時代”的我們可以有著更加自主的選擇。不想工作意味著重新選擇，不想工作然后更加懂得品味生活，不想工作然后回歸快樂的生活本身。而個人不想工作的普遍心態也蘊涵著社會潮流變革的大趨勢，更多的人從傳統工作中解放出來，投入更具創意的工作中去。

大眾心態：“不想工作”

大眾現實：還是要上班 供房買車結婚樣樣都要錢

對于大部分人來說，不想工作是一種集體的心態。但事實上，能放任之、并實現“不工作”的愿望的人卻是少之又少。大家總有很多理由來說服自己，比如“我每個月還要供房”，“我明年想買部車”，“下個假期要去歐洲度假”，這些五花八門的理由讓“不想工作”只能成為一句心里經常浮現卻又被現實戰勝的牢騷話。

于是，絕大多數懷抱著“不想工作”想法的人，卻只能硬著頭皮繼續工作。在精神高度緊張的工作中，期待著每周兩天的休息日，但每每到了周日的晚上，又會對即將到來的工作日產生恐懼，于是又產生了一種奇怪的“周一恐懼癥”。而每年幾次的法定長假雖然能讓人們得到暫時的舒緩，但卻遠遠不足以平復不想工作的心情。這些場景想必你我再熟悉不過了，只是硬著頭皮繼續工作，這樣的狀態能持續多久?

“不想工作” 讀書充電：自我拓展和再培訓過程中提升自己

主角臉譜：Anna的前老板評價，Anna是一個工作態度積極的人。短短幾年間，她從一個小職員升任為一家外貿公司的業務經理。照理說，白領麗人Anna是一個敬業的“工作狂”，工作對她來說應當是滿足感和成就感的源泉。然而一年多前，她卻出人意料地從公司辭了職，重返課堂讀書去了。

Anna有這個舉動并不完全因為她不想工作，而是在高強度的工作下，她發現不僅自己的知識被一點點掏空，而且工作經驗的增加反而抑制了自己對創造性工作的熱情。于是，Anna利用一年時間完成了EMBA的課程，將自己幾年來的工作進行一次完整的總結，又學習了第二外語法語。如今，充電之后的Anna興致勃勃地開始了又一個充滿挑戰的新工作。

解讀：不想工作是為了更好地工作。像Anna這樣，在事業的高峰期激流勇退，然后專心地讀書充電，隨后重新找到了事業發展的新起點，這著實是一個具有鼓舞作用的事例。的確，在自我拓展和再培訓的過程當中提升自己，是現代工作人調整身心、再攀高峰的良性發展方向。

“不想工作” 就去旅游：收放自如，怪不得小女子樂此不疲

主角臉譜：在朋友們的眼中，陳鵬是一個特別能“折騰”的女孩子。這個生活在重慶的女子總讓大家大跌眼鏡，實在不能將說話溫柔、慢條斯理的陳鵬，和那個常常跳槽、獨自出游的“不安分”形象結合起來。

“工作-旅游-工作-旅游”，四年來陳鵬就是按照這個時間表來進行的。每當結束了一家公司的工作，陳鵬便給自己放假，然后出外旅游，短則一兩個月，長則達一年。陳鵬說，這是她夢想中的工作生活方式，對待工作，她既可以在工作時盡情投入，又可以在特別不想工作的時候抽身而出。如此收放自如，怪不得這個小女子樂此不疲了。

解讀：“不想工作，就去旅游，旅游之后，再回來工作”，這是一種自主選擇的新工作生活方式，成為了多數人的夢想。以往旅游是為了回來后更好地投入工作，如今工作卻只是為下一次的旅行積累足夠的資本。

也有人辭職后便舒舒服服地享受起了生活。這些人將工作積累下來的錢財用于購物扮靚上，閑暇時約好友吃飯逛街，花大價錢買名牌衣服，一有時間就美容減肥做運動。一段時間下來，雖然荷包大大縮水，但整個人也明顯漂亮健康了許多。如此不同的新生活體驗，也許只有在辭職后的日子才能體會得到。

“不想工作” 回家SOHO：再也不用每天趕路上班、打卡下班了

主角臉譜：楊怡現在是個完完全全的SOHO族。這個打過高級工、也曾經當過老板的人笑稱，再也不想回到那個正正規規找個工作、每天趕路上班的生活中去了。他說，那段經常超時工作的日子對于他來說簡直像個夢魘。最終，那股不想工作的強烈愿望演變成了現實。楊怡說，本以為辭職過后會陷入一個失重期，沒想到在他面前卻是一片廣闊的天地，讓自己可以自由選擇工作。

如今，楊先生有聲有色地經營著自己的網上商鋪。在家辦公的他，每天都能自由地安排工作、生活以及與家人相處的時間。他說，“不想工作”的心態反而促使他找到了適合自己事業的全新發展方向，讓他甘之如飴。

解讀：“不想工作”的心態是個孵化器，促使著人們打破常規，在不斷的選擇中找到適合自己的新工作。像楊先生一樣，“不想工作”的心態對他來說只是在找不到合適工作時的一種倦怠心理，但卻不意味著從此放棄了事業的理想。辭職之后，面前也許是更加廣闊的選擇空間，一波三折的工作經歷也讓人更加懂得享受工作帶來的樂趣。

“不想工作” 養兒育女

主角臉譜：對于謝小姐來說，工作是一種痛苦的選擇。天生愛自由的她實在難以忍受一成不變的工作時間的束縛，因此她每份工作的時間不會超過半年。去年，在先生的支持下，她干脆辭職過起了住家太太的生活。

謝小姐說，在她看來，家庭勝于工作。而如今的家庭生活比起以往更加豐富，平日里，謝小姐在家看看書，每周學古箏，還考取了五級的證書。喜歡上上網的愛好也讓她成為了網絡論壇上小有名氣的寫手，還因此結交了不少擁有共同愛好的好朋友。最近，她家還添了一個漂亮的小寶寶，謝小姐說，比起工作，看著寶寶成長、照顧家里人的經歷更加值得珍惜�？磥�，謝小姐這回是要將賦閑在家的生活進行到底了。

解讀：對于部分女性來說，家庭的分量無疑重于工作許多，因此如今為了家庭而不想工作的女性不在少數。不過，能像謝小姐一樣徹底放棄工作而又不必擔憂現實生活問題的女性則非常幸運，因為“不想工作”除了要有很強的心理承受能力之外，更需要得到家人的支持。如果暫時不具備不想工作的條件，最好能及時平衡自己的消極心態，這樣才能減少“不想工作”心理帶來的負面影響。

“不想工作”是個人尋求發展的一種表現 是人生選擇多元的一種體現

其實，“不想工作”這種心態很正常。這是人們在解決了基本的生存溫飽問題之后，尋求個人發展的一種表現，也是人生選擇多元化的一種體現。

“不想工作”的原因很多，有些人為了提升個人能力而放棄工作，全身心地投入到學習之中;有些人出于對上班無興趣的狀態，在工作環境中感到壓抑、缺乏自由的空氣，因此一心逃避工作;有部分女性為了更好地照顧家庭，不愿意讓工作分散有限的精力而“不想工作”;還有些人自愿放棄了原有的工作，轉而投身具有社會責任感的事業，比如環保、志愿者等公益活動……當然，個人的心理承受能力以及家庭的支持是實現“不想工作”的重要條件。

從經濟學角度來看，“不想工作”的集體心態背后蘊藏著一種新的趨勢，它在一定程度上將勞動力從傳統格局中解放出來，使更多的人可以投身于更新鮮、更具有創意的工作中去，對現代工作方式、產業結構以及就業的組成方式有著一定的推進作用。

然而，我們現在可以看到的只是一種新的工作格局的苗頭，這一變革不可能在短時間內實現，而會是一個相對長期的過程。