人們在面對一個新的環境，都會產生一種孤獨無助感，但是在過了一禮拜后，這種感覺會慢慢消失，有的人對于新的環境很不適應，如何能夠幫助他們迅速擺脫孤獨感呢?

22歲的小路是剛參加工作不久的新員工，離開熟悉的大學校園、離開朝夕相處的同學們，小路只身一人來到陌生的省城、陌生的公司開始了 職場 生涯。隨著初入職場的新鮮感覺逐漸消失，小路時不時地有了寂寞的感覺。小路說：我是個山里長大的孩子，能夠進入這座繁華的大都市，是我的幸運。能夠進入這家新崛起的企業是我人生的新起點。在大學里，我雖不是最優秀的學生，但也是個成績優良的學生。可是，現在我很郁悶，郁悶的原因是孤獨和寂寞。

在公司里，每個人都在忙自己的事，好像沒有我這個人似的。其實，我很想和他們聊天，也想和他們一起娛樂。但沒有人和我說話，每天看到的都是沒有表情的面容。于是，我什么也說不出來了，一個人，悶悶不樂地干活。最近，由于我的心情不好，經常失眠，白天工作時注意力不集中，在寫分析報告時，有幾個數據出了差錯，核對時也稀里糊涂地沒發現。交到主管那，讓主管給發現了，不但點名批評了我，還被扣了獎金。我知道是自己錯了，也做了檢查。可沒有人安慰我、鼓勵我，好像我不是這里的人。人與人之間怎么這么冷漠呢?

我想跟大學同學說說自己的煩惱，順便問問他們是否也像我這么寂寞?可離開學校后，我就再也沒有和誰主動聯系過。一連撥了幾個電話號碼，聽到的都是“對不起，您撥打的電話號碼是空號，請核對后再撥。”我放下手機，茫然地在屋里走來走去，連飯也不想做、更沒有食欲。無聊中，只好打開電視。看到文藝聯歡節目，才猛然想到，今天是2008年最后一天了，明天就是2009年了。

2009年，自己還是這么寂寞地生活和工作嗎?不，我不想這樣!分析小路是個新入職場的大學生，在這個熱鬧的都市、新崛起的公司，他說他找不到可以交談的朋友，找不到能夠傾訴的對象，似乎，人們都沒有注意到他的存在。所以，他感到孤獨和寂寞，在寂寞中他失去了工作的動力、人生的目標。心理學認為：“如果一個人經歷長期寂寞，他的生理和心理健康將會受到影響，甚至引發疾病……”本案中的小路，現在就已經出現了“情緒低落、失眠、食欲差、注意力不集中、計算力下降”等癥狀。需要進行及時的心理疏導和心理援助。