困難三：我怎么總是有些情緒化?

莉莉因?yàn)樯�孩子，在家呆了一年時(shí)間。在重返職場(chǎng)時(shí)，同事覺得她容易感情用事。比如，大家在聊一個(gè)很悲傷的話題時(shí)，栗麗總是搶先掉淚;比如領(lǐng)導(dǎo)的慷慨陳詞，總 能讓栗麗激動(dòng)得滿臉通紅。栗麗也覺得自己太情緒化了，她把這歸結(jié)為自己在家里看電視劇看得太多，并且用很多精力分析老公和自己的感情。她覺得自己在感情的 水里被泡得太久了。

心理學(xué)家認(rèn)為，栗麗的分析很有道理，包括肥皂劇在內(nèi)的諸多因素以及太多的閑暇時(shí)光容易讓女人變得感性，想事情從心出 發(fā)，不走大腦。而辦公室里需要理性的職員，需要事事用到腦子。如果說(shuō)，居家讓女人的心靈在安靜中感受了太豐富的東西，重返職場(chǎng)時(shí)，需要女人用大腦去解決很 多問題。你需要的不是感慨而是智慧。

建議：

1、多想幾個(gè)為什么。不要就事論事，更不要帶著感情色彩分析工作中的事情，你需要多想幾個(gè)為什么，分析能讓你及時(shí)跳出情緒的干擾。

2、保持冷靜，無(wú)論是狂喜還是郁悶時(shí)都不妨多問自己一句：“你現(xiàn)在冷靜嗎?”不冷靜的時(shí)候不要隨便做出決定。

3、中庸之道。用腦做事的人從不會(huì)追求極至，這是感情用事的人常犯的錯(cuò)誤。如果一時(shí)看不清局面，你可以把自己放在退可防進(jìn)可攻的中庸之地。

困難四：我為什么適應(yīng)不了緊張的工作節(jié)奏?

蕓蕓曾經(jīng)是一家公司的中層管理人員，因?yàn)橐恢庇X得壓 力很大，老公的薪水又足以讓一家人過(guò)得舒舒服服，李蕓就在家里過(guò)了兩年“修身養(yǎng)性”的日子。當(dāng)她決定重返職場(chǎng)時(shí)，她覺得有點(diǎn)不對(duì)勁。比如，盡管她覺得自己 在很認(rèn)真很努力地做事情，老板仍覺得她工作不夠努力。同事也覺得她有點(diǎn)懶，甚至還有人對(duì)她曾經(jīng)的工作經(jīng)歷提出了懷疑。李蕓大呼冤枉，她問心無(wú)愧地說(shuō)自己每 天手忙腳亂，可總覺得跟不上大家的節(jié)奏。

心理學(xué)家分析說(shuō)，李蕓的這種情形屬于生活節(jié)奏紊亂。因?yàn)槿硕加凶约毫?xí)慣的生活節(jié)奏，這是長(zhǎng)期在熟悉的生活環(huán)境中培養(yǎng)出來(lái)的。生活環(huán)境突然改變了，但生活節(jié)奏卻不是瞬間可以改變的。對(duì)于長(zhǎng)期居家突然重返職場(chǎng)的女性來(lái)說(shuō)，她們常常以喝下午茶的心情來(lái)對(duì)待工作，這是很要不得的。俗話說(shuō)：“人在職場(chǎng)，身不由己”，一旦你選擇了重返辦公室，你整個(gè)心情和思維的節(jié)奏都要加快一檔。

建議：

1、自我暗示：我在上班，我需要快，盡快完成手頭的工作。

2、改變做派：你是不是習(xí)慣拿著一杯咖啡靠在椅子上打電腦。在辦公室最好收起這副悠閑做派。端坐在電腦前容易讓人保持緊張的工作狀態(tài)。

3、多找些事情做：如果你覺得一時(shí)不能快起來(lái)，那不妨多要求一些工作量。這樣不僅可以幫助你調(diào)整到快速檔上，而且可以給老板留下好印象。