面對生活時，相信大多數人都會有自己的想法。每個人都想快樂，但不知道該用什么去支撐快樂，能用什么去讓自己快樂。對于職場女性來說，已成規律的工作狀態，如何才能讓自己變得更加快樂呢?下面，尋醫問藥小編和幫助你找回屬于自己的那些快樂，一起來看看。

不要給自己不快樂的理由

我們都知道“傻子才悲傷”，“傻人有傻福”，我們把那種莫名其妙的笑稱為“傻笑”。可惜我們都不是傻子，要想沒理由都能快樂不太現實。況且若是那樣，或許跟傻子沒區別了。雖然我們某時偶爾會羨慕一下傻子的無憂無慮，什么都不用操心。但若真讓你變成傻子，相信沒人會愿意的。于是就只剩下了兩條路，一是給自己找快樂的理由，二是不要給自己找不快樂的理由。相比之下，后者要容易得多，也可行得多。當你停止給自己找不快樂的理由時，你就已經接近快樂了。

告訴自己，我要快樂

咋一看，像是犯了上面提到的尋找快樂的毛病，其實不然。“我要快樂”和“我怎么才能快樂”是兩種截然不同的想法，給人的心理暗示是不同的。未有天才之前，須得先有適合天才生長的土壤，快樂也是這樣。當你自問怎么才能快樂時，顯然還沒有找到合適的土壤;當你暗示自己要快樂時，就只欠春風了。有時會點遨游狀態欄的冷笑話來看，又或是在豆瓣無意見到一兩個冷笑話，就會在椅子上笑得抖起來(沒辦法，在辦公室好歹要控制一下，因此在想大笑與極力控制之間，抖就成了必然的事)。過后再回顧，好像也不那么好笑。但這不重要，重要的是因之而快樂過。

告訴自己，我很快樂

這看起來或許有點自欺欺人，但這種自我激勵的方法是被廣泛運用的。在運動員上場前，在演講者上臺前，在推銷員敲門前，在辯論選手發言前，大概都會進行自我激勵。它雖然不會有效到直接將你引領向成功，但至少能降低不穩定系數。我們有時會忍不住將自己與別人進行比較，覺得別人運氣是多么的好，過的是多么的快樂，于是我們也就更加不快樂。可別人真的快樂嗎?只怕不見得。生活并不是表面上看起來那樣。“子非魚，焉知魚之樂”與“子非魚，焉知魚之不樂”說的是同一回事。就像我們班群里的管理四人組，通常都很活躍很熱鬧，可你永遠也不會知道熱鬧背后藏著什么。別人所謂的快樂只是你的假想而已，那為什么不假想自己很快樂呢?

把快樂放大，把憂傷縮小

自古就是人生不如意，十之八九。若再抓著那些不如意不放，則去快樂愈遠。盡管不如意占了生活的大多數，但只要你做好了快樂的準備，也并不難。所謂百事可樂嘛。

不過，也不是引誘大家沒事就傻樂。世間百態，人間百味，都要品嘗一番才好，人生才完整，就像大學要掛科要逃課一樣。只不過要在樂與愁之間尋找一個平衡。