辦公室甜食綜合征來襲怎么辦?

　　一口奶茶、一片巧克力餅干，趁著工作間隙石小姐拿出抽屜里的餅干慢慢地享用起來。此時離午飯只有半小時，但石小姐選擇用零食來打發自己的午餐。眼看著自己日益增長小肚腩，石小姐很苦惱，但嘴巴似乎不受控制一般。

　　針對石小姐這一情況，心理醫生表示，她得了“辦公室甜食綜合征”。這些人在巨大工作壓力下會選擇不停地吃甜食來緩解緊張。

　　進辦公室想吃甜食

　　從事進出口貿易石小姐在南京西路上的恒隆廣場上班。由于生意上的伙伴與客戶大多來自歐美國家，所以每到十一二月份，公司異常忙碌，每天要應對大量報貨單及為客人核對數據，石小姐感覺心中像壓了塊大石頭無法輕松面對。

　　幾周前，同事從香港旅游回來，帶了許多當地的特產與甜食，工作間隙突然嘗到美味的甜品讓石小姐頓感覺輕松了不少，而且腦子也不再充滿了數據。隨后的幾天，石小姐特地買了許多零食放抽屜或櫥柜里，只要有空閑拿出來吃一塊餅干一包薯片都讓她感覺很舒服，而且逐漸忘記了中午吃飯，趁著中午吃飯的間抓緊完成手頭工作。

　　不過，這種現象倒僅限于辦公室里。大約過了兩周，石小姐驚訝地發自己喜歡吃零食只在單位，只要一到下班時間，她回到家即使桌上放了許多零食，她連看都不想看，根本提不起興趣。而在單位，無論肚子否餓，她總會不自覺地拿出零食來吃。

　　男同事加入甜食行列

　　其實石小姐的這情況并非特例，記者對一些白領女性做了調查，發現她們或多或少對甜食都有些好感，并經常單位里預備一些。

　　沈微微所在一家網絡公司工作環境相對輕松，雖然老板強調辦公室內不許隨便吃零食但即使發現他也會睜只眼閉只眼。近來公司的網站面臨更新改版所以常常要加班至深夜，微微便會拿出一袋袋零食分給同事們吃。

　　這舉動很快得到大家的響應，許多男同事也加入了吃零食的行列“其實他們也很喜歡吃的，上次我帶的一大包果凍被兩男的都吃光了。”微微又好氣又好笑地說道。對微微來說為了排解工作壓力甜食最好的“調劑減壓”妙藥。

　　專家說法嗜吃零食為心理疾病

　　對于石小姐與微微的情況，記者咨詢了華師大心理咨詢室的趙雙海老師。他表示“甜食綜合征”主要有兩種癥狀：一種厭食，就不喜歡吃正餐而特別喜歡吃零食;一種貪食，除了正餐外還大量吃甜食。病因與當事人承受的工作壓力和其他外界壓力關系較大。辦公室內頻頻吃甜食可看作一種對外界的應激反應應引起重視。

　　吃適量的甜食是正常的，但如果吃得過多不僅會對身體產生影響而且還可形成成癮性強迫癥。若成癮就要特別注意需要及通過心理疏導來治療。臨近年底各單位都相對比較忙碌，壓力也隨之增大，應該選擇一正確健康的解壓方式，采取吃零食這種行為對身體沒有好處。