男女交歡，上床不是目的，如何才能真正的享受性？真正的性愛，應該讓人享受身體的愉悅，加深彼此的愛意，體會生活的喜悅，而不是淪落為一種短視、性急、功利的性交行為。
1/3的女人從未在性交中感受過高潮

40歲以上的男人對于性交“亞歷(壓力)山大”

人一生通過性交獲得的高潮，平均每天只有2.02秒

那，你為何還要執著于必須性交？而不是性愛？

多數人認為，如果性愛沒有以性交作為終點，那么就缺少了某種特別根本的東西，美滿的性愛更是無從談起。

聽起來似乎有道理。但如果真是這樣，性愛就會變得按部就班，這和“美滿”實在扯不上什么關系。一旦性愛千篇一律，就意味著驚喜的可能性、實驗性的探索以及最重要的情愛，都不太可能有了。

觀念大PK：性愛必須要有性交？

如果你的性愛生活不含性交，那你就是有毛病。

放到幾百年前，的確如此。以前的性哲學認為，性愛的所有舉動都是為了懷孕，所以性交不可或缺。但如今，恰恰相反的是，我們都在避孕。既然不想懷孕，那性交有什么大不了的？

性交是獲得性快感的唯一可靠方式。

也許這對某些人來說是的，但并非普遍。身體是用來感受的，每個部位都喜歡被觸碰、撫摸、親吻。把身體的任何一部分用來性愛沒什么大驚小怪，只要感到舒服就行。總之，性就是用一切手段得到快感，任何方式都是正常的，并非只有性交才算“名門正派”。

沒有它，性愛就不完整

誰說的？多數人都不希望在性愛中缺少高潮，但達到高潮的方式不一定要包括性交。只要雙方都感受到了愛意和身體的滿足，性愛就是完整的。

他想要

他真的想要？事實上很多女人之所以直奔性交這個主題，不是因為他需要，而是這比其他方式讓他射精要容易得多。性交有時如此不可或缺，是因為懶女人太多。

她想要

有時女人真這么想，但有時不是。多數情況下，只要她得到了體貼的刺激，性交都是可有可無的。如果性愛追求的是共同享受，而不是完成某個規定的舉動，那她就不會死抓住同一個性愛劇本不放，而會享受每一次做愛所帶來的不同感受。

沒有性交，伴侶會覺得奇怪

是的，許多人不敢提出更多、更新的性愛要求，因為他們缺乏安全感，不想給人感覺很奇怪。從某種程度上來說，他們是對的。如果某個男人想試試別的選擇，女人往往會覺得自己被拒絕，或者認為他有了“狐貍精”；如果一個女人想嘗試其他的做愛方式，男人會認為她在嘲笑自己無能。但是，只要雙方都同意為性愛做更多的探索和嘗試(事實上，這是很多人的心聲)，那么，這些就不會成為問題。

女人喜歡的性愛

性愛，其中的“愛”字很關鍵。其實，性愛，性愛，性就是愛。離開了情愛，只有性交，性愛最本質的特征就沒有了。如果在大部分夫妻的觀念中，性是他們抒發情愛的需求，那么，性交就不會是性愛的唯一方式。

對于女人來說，這點尤其重要。在海蒂性學報告中，很多女人表示，她們更喜歡充滿愛意的、漫長的肌膚相親，把各種性意味的行為糅合在一起，擴充性愛的享受，而不是程式化地把獲取高潮的性交作為性愛的終點。

女人的心聲：

我真希望在性交中，能夠多一些充滿感情的觸摸，而不要把精力只放在性器官的交媾上，擁抱、愛撫、親吻、摩擦、搓揉等肌膚的觸碰都讓我深愛不已。

我的性愛史上最棒的體驗，就是跟前男友耳鬢廝磨了數小時之久，除他之外，我再也沒有遇見一個男人有如此的耐心。他們總在尋找高潮的捷徑，甚至讓我沒機會對他們說：很多時候，我只需要愛撫，其余的都可以放棄。

即使單從獲取身體的快感看，過于強調性交，也會給女人帶來壓力。女人鐘愛讓身體緩慢進入狀態的方式，過于強調性交的必要性會讓她擔心：是不是該停下來進行下一個程序？這時即便性交帶給她快感，她也失去了走向高潮的節奏。

接受這個現實吧：大約有1/3的女人從未在性交中達到高潮，而多數女人最強烈、最美妙的高潮，是通過其他方式達到的。

男人的“艱難抉擇”

對于男人來說，時不時地把性交從性愛劇本中劃掉，對他的好處更大，因為他會輕松很多。女人的高潮來得慢，性交的時長就成為男人必須過的“坎兒”。但承認吧，性交時間長意味著要有運動員的體格，這可不是所有男人都具備，尤其是人到中年。這時候，做與不做，對男人來說，不亞于哈姆雷特的艱難抉擇。

把性愛定位為性交，已然蒙蔽了男人對性愛的理解和欣賞，這樣做的后果，是迫使許多男人陷入了不必要的焦慮，讓他們喪失了感受性愛美好的心情。舉例來說，許多男人之所以縮短前戲和身體親熱的過程，正是因為他們害怕自己的勃起不能長久，不能堅持到女人達到高潮。

必須性交”所帶來的壓力，疏遠了男人和女人的關系。如果男人沒有這種不必要的壓力，不去斤斤計較性交的必要性，而改用其他的方式，性的交合反而容易獲得更為豐富的快樂。劃掉性交，夫妻就有機會嘗試一些創造性的劇目，這樣做，不僅緩解了男人的壓力，而且豐富了性愛的內容，增加了親密感和新鮮感。

回歸真正的性愛

如果說性交是不常有的，那它無論如何都是填柴加火的好事；但如果之前每次都性交，那偶爾不做的意義可就大了。

世上最好的心靈撫慰劑是性愛，遺憾的是，現代人的性愛不但沒有撫慰作用，反而給不少人帶來心理壓力。究其原因，就在于“必須性交”的觀念。肉體的愛本來就是情感之愛的延續，而不是急于要一個結果，那么，又何必每次都糾結于必須完成性交這個環節呢？

真正的性愛，應該讓人享受身體的愉悅，加深彼此的愛意，體會生活的喜悅，而不是淪落為一種短視、性急、功利的性交行為。

所以，停下追求性交的腳步，給性愛多留一點空間吧。