現代辦公室女性，上班時間多是處于坐的狀態，同時又缺乏鍛煉，導致氣血循環障礙，痛經嚴重;氣滯血瘀導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;因久坐及體質上的關系，形成子宮內膜異位癥，這些都是不孕的原因。
要改善這種狀況，專家建議，辦公室女性每天至少活動30分鐘，例如：
1、坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行。
2、上樓時不乘電梯，走樓梯。
3、在電視播放廣告時，站起來走動一下。
4、工作一個小時后站起來適當活動一下。
當然，能做到每周抽出時間來參加體育鍛煉是更好的。
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