凍出來的悲慘案例：冬季這樣穿最“毀容”
“冷女人”血行不暢，不僅冬天會手腳冰涼，而且面部容易長斑，同時，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。女人的容貌要水潤通透，就要求體內氣血也能夠通暢。冷天里穿著太清涼，身體的血液容易淤滯，長期如此，臉上就會長斑，臉色也不好看。
許多白領女性出現“屏幕臉”，面色暗淡、長斑、蒼白等，其實都是氣血出了問題，長期勞累、工作壓力大以及冷天不注意保暖等都是重要原因。血行不暢還會帶來很多的婦科疾病。天氣轉涼以來，婦科病患者數量上升了30%以上，都是凍出來的婦科病。
專家表示，女人的生殖系統是最怕冷的，下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼痛經外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。此外，宮寒還容易導致不孕。中醫常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就懷上了。所以，健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。因此，那些身體素質較差的女性，冬季要特別注意保暖，還可以吃一些“防燥不膩”的平補之品。
科學“秋凍” 教你幾招
如何科學的“秋凍”?專家介紹，穿得少一點兒沒關系，但身體必須要動起來。比如快走、打太極拳、游泳等運動方式都很好，這些運動都能刺激并促進血液循環和代謝，提高身體對寒冷的適應能力。另外，還可以有意識地凍凍自己，比如年輕人早上起來可以用冷水洗臉洗手，一些身體強壯的人還可以適當洗洗冷水浴。
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