產(chǎn)后子宮脫垂應(yīng)該如何預(yù)防?產(chǎn)后子宮脫垂是很多女性產(chǎn)生遇到的問題，產(chǎn)后子宮脫垂不僅會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康，同時(shí)也對(duì)產(chǎn)生恢復(fù)產(chǎn)生的影響，那么我們應(yīng)該如何預(yù)防產(chǎn)后子宮脫垂的發(fā)生?現(xiàn)在就為大家介紹一下。

產(chǎn)生子宮脫垂的主要原因有急產(chǎn)、滯產(chǎn)和產(chǎn)后過早參加勞動(dòng)等。急產(chǎn)，即產(chǎn)程從子宮規(guī)律收縮到胎兒娩出少于3小時(shí)。由于盆底組織和陰道肌肉沒有經(jīng)過漸進(jìn)的擴(kuò)張過程，而被突然強(qiáng)大的胎頭的力量壓迫撕裂，如不及時(shí)修補(bǔ)，就會(huì)造成子宮脫垂。滯產(chǎn)也容易發(fā)生上述情況，造成子宮脫垂。還有因?yàn)楫a(chǎn)后盆底部比較薄弱，若過早參加較重的體力勞動(dòng)，這樣就可能發(fā)生陰道壁膨出，甚至發(fā)生子宮脫垂。

如果出現(xiàn)子宮脫垂，患者會(huì)感到下腹、外陰及陰道有下墜脹感，并可有腰酸背痛，久立或勞動(dòng)時(shí)這種感覺更加嚴(yán)重;若病情繼續(xù)加重，嚴(yán)重者影響行動(dòng)。如果子宮脫垂的同時(shí)，還伴有膀胱膨脹，往往會(huì)有尿頻、排尿困難或尿失禁。若子宮脫垂兼有直腸膨出，還可以出現(xiàn)大便困難。

如果屬于早期脫垂或癥狀較輕者，可取平臥位或稍坐一會(huì)兒，即可使會(huì)陰部恢復(fù)常態(tài);也可使用體育療法，如縮肛運(yùn)動(dòng)(凱格爾運(yùn)動(dòng))，一縮一放地進(jìn)行，每次10—15分鐘，每天兩次。癥狀重者可做陰道前壁修補(bǔ)術(shù)或子宮切除術(shù)。

為了預(yù)防子宮脫垂，在產(chǎn)褥早期產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)做簡(jiǎn)單的康復(fù)體操，加強(qiáng)產(chǎn)后鍛煉，并逐日增加運(yùn)動(dòng)量，以促進(jìn)盆底組織早日康復(fù)。