擠出的"事業"線為很多女星鋪平了事業的道路，但再傲人的身材，也有休息的時候。想要身材不“休息”，就要提早檢查，提早發現。教你簡單幾步，就可以輕易抓住乳房"殺手"。

乳房腫塊、乳腺增生等問題很多女性都遇到過，但是許多人都是在癥狀較為明顯，引起身體不適時才發現這些問題，這時候往往疾病已經發展到一定階段了。如何才能早發現乳房疾病呢?

乳房疾病是最為常見的一類婦科疾病，從乳腺增生、乳腺纖維瘤到乳腺癌，乳房疾病在女性生活中非常常見，盡管其中大部分不會嚴重影響女性健康，但一旦發生病變，卻沒有及時發現和治療，也可能釀成惡果。因此專家提醒，女性不時自摸，更有助于發現發現乳房疾病，早防早治。

1、腫塊和病變早發現

很多女性都有這樣一個誤區，認為乳房上出現腫塊但不疼不癢沒問題，只有感覺疼痛了才有可能是問題，但在婦科專家看來，不疼不癢的乳房腫塊更不能掉以輕心。無痛性的乳房腫塊恰巧是乳腺癌的特征之一，所以說決不能掉以輕心。一般來說，炎癥引起的乳房腫塊會伴隨著局部性的紅腫熱脹，增生性的腫塊則有經期前脹痛的特點，而乳腺癌的腫塊在早期并無明顯的疼痛感，甚至沒有感覺，只有到了晚期局部皮膚出現潰爛時才會出現疼痛癥狀，而這個時候往往已經晚了。

所以說，多讓朋友、愛人幫你感覺一下，如果能觸摸到不痛不癢的腫塊，那別幸運地以為是良性囊腫，很可能這是乳房小炸彈——乳腺癌給你發出的第一次警告。

2、纖維囊腫早發現

每日一摸感知“警報”纖維囊腫是乳房良性腫瘤中最常見的一種，以18-25歲的青年女性最為常見。一般來說，纖維囊腫很少會發生惡性病變，有些可能會發展成肉瘤，但轉變為乳腺癌的情況還不多見。

纖維囊腫最顯著的特征就是乳房腫塊，而且大多數時候只有腫塊這一個特征，它們大小通常在1-3公分，觸摸起來感覺光滑、堅韌、邊界清楚、與周圍的乳房組織沒有粘連，活動性也大，還有滑動感。

一般來說，囊腫大多發生在一側乳房上，而且在外緣，它們也不會隨著經期的到來而改變，特別是青春期女性，如果感覺到自己也有纖維囊腫，這是很普遍的現象，只需要你去醫院檢查并確定它是良性的纖維囊腫即可，無需特別治療。