因為女性本身身體結構不同,再加上生理反應不一樣,讓很多疾病很容易找上身,而且再加上某些部位比脆弱,更容易生病。看看女人有哪些部位更容易生病。
一、乳腺――發病率高
女性的所有器官中,乳房可以說是女性最脆弱的部位。而且一些引起乳腺炎的罪魁禍首通常是平日里我們忽視的小節,譬如內衣的不合體、運動方式不科學,甚至作息隨便、飲食馬虎等。
健康Tips:
1、在日常生活中,要少吃高脂、高蛋白、低纖維的食物,同時,少吸煙和飲酒,少吃辛辣刺激性食品,多吃白菜、海帶和豆制品。
2、平時應該穿有鋼托、承托性好的內衣,以不使乳房有壓迫感為宜,平時活動時也要注意避免外力碰撞乳房。
3、在緊張的生活工作中學會自我疏導和調節,放松情緒、勞逸結合;適當進行戶外活動,散散步、跳跳健美操。
4、最重要的是,一年接受一次乳腺專科檢查,乳透、B超都行。超過四十歲的婦女需要每一到兩年增加一次鉬鈀照相,看有無惡性腫瘤產生的跡象。
女人一過30歲,就應該學著做自測乳腺。自檢的方法是采取仰臥的姿勢平躺在床上,用指腹順時針按壓乳房,但不要采取抓的姿勢,如果摸到有散在的顆粒狀物體就應該就醫,請醫生幫助做最終的判斷。
二、宮頸――危機四伏
女性的在所有器官中,宮頸是發生惡性腫瘤最常見的部位。有關資料顯示,宮頸癌對婦女的健康和生命造成的損害,僅次于乳腺癌。專業人士稱,中國每年新增宮頸癌患者13.15萬人,占世界總發病人數的1/3,每年約5萬人死于宮頸癌,發病人群集中在40歲-60歲的女性;宮頸癌以前是中老年婦女高發,現在則有明顯提前的趨勢。
健康Tips:
1、飲食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物,并要注意休息;
2、注意各關鍵時期的衛生保健,因為很多女性非常容易感染此病,所以一定要注意衛生保健,尤其是經期、妊娠期及產后期;
3、保持外陰清潔,保持外陰清潔是非常必要的,而且應定期去醫院做檢查,做到早發現、早治療。
三、膀胱――多事之地
膀胱也是女性的多事之地,20%的女性一生中會遭遇短暫膀胱炎。從臺灣等地的調查來看,女性最容易受膀胱炎的青睞,此外,膀胱炎易發生于長期憋尿、性交后、月經期后及尿道、婦科器械檢查后,其致病菌多數為大腸桿菌。
健康Tips:
1、喝水則是預防膀胱炎的關鍵。應保證每天喝6―8杯水,不要養成憋尿的壞習慣,每隔兩三個小時小便一次。
2、穿棉質內褲,否則會妨礙空氣流通進,而滋生細菌。
3、避免刺激物。不要在陰部周圍使用油脂類、女性衛生噴霧藥或者爽身粉,并且不要用任何的化學劑去沖洗陰部。避免使用沐浴油或洗泡沫澡,改用沐浴方式洗澡。