冬季寒冷，愛美女性為了漂亮?xí)�做個冬季“凍”美人，但卻不知道受凍的除了皮膚還有內(nèi)部器官。所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，子宮失于溫煦導(dǎo)致。除了會導(dǎo)致不孕不育，身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)，然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲，接下來性欲也會降低。要想解決宮寒問題，看看中醫(yī)如何解說。

24歲的曉芳(化名)每次來例假的前兩天都像在受刑，總是感覺肚子涼涼的，痛得動都動不了。這次，曉芳終于忍不住了，去醫(yī)院看婦科。接待她的是位老中醫(yī)，詢問病情后，老中醫(yī)和藹地告訴她：“你患上了‘宮寒’，換種通俗的說法即指子宮受涼，需要你趕緊‘噓寒問暖’地體貼它。”曉芳從沒聽說過“宮寒”這個詞，于是非常擔(dān)心，害怕會影響生育能力，幸好醫(yī)生給她詳細解釋了宮寒病癥，并且提出了補救良策。

子宮最怕冷

所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，子宮失于溫煦導(dǎo)致。除了會導(dǎo)致不孕不育，身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)，然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲，接下來性欲也會降低。

宮寒乃中醫(yī)理論下的病名，不能與西醫(yī)的具體病名套用，但是西醫(yī)臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎等)可以參照宮寒辨證治療，在臨床中也收到了很好的效果。

臨床上造成宮寒的原因很多，它一方面與體質(zhì)有關(guān)，例如那些平日就怕冷，手腳容易發(fā)涼的朋友，由于體內(nèi)“陽氣”不足，就易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面，不良的生活習(xí)慣也會造成宮寒，如有些女性朋友特別愛吃冷飲;或者貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過低;或者是為了漂亮，經(jīng)常穿露臍裝或在冬天也著裝單薄等。子宮是女人身體里最怕冷的所在，受到這些寒冷刺激，都易因寒冷邪氣侵襲而出現(xiàn)宮寒。

暖化宮寒需分型治療

體質(zhì)虛寒型

寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、過勞或易怒損傷身體陽氣……另外，還有一部分遺傳因素。即使和別人處在相同的條件下，這類人更容易出現(xiàn)宮寒癥狀。所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。

治療良策：

①多吃補氣暖身的食物。例如多吃核桃、棗、花生等高能量的食物，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。②經(jīng)常快步走。一般來說，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)。快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。③艾條溫灸。這是要到醫(yī)院進行的治療。中醫(yī)師一般選取兩個穴位(肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴)，用艾條每日熏灸30分鐘，長期堅持就可以有效。