對于女性來說，睡眠的姿勢也是相當講究的。那么女性應該采取怎樣的睡姿更健康呢？下面一起來看看專家的說法吧。

盆腔淤血綜合征，就是女性盆腔靜脈血液循環(huán)不暢引起的癥候群。奪回表現(xiàn)為下腹部疼痛等，該病的發(fā)生于分娩、流產(chǎn)、長期從事站立或坐著工作、習慣仰臥睡眠、便秘等有關(guān)。癥狀輕的患者通過改變工作或生活習慣就能改善。

網(wǎng)友提問：

一年前，有一天我月經(jīng)剛結(jié)束就同房了，同房現(xiàn)有點痛并有出血。事后我去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說沒事。但過不了多久，我站或坐得稍久整個腰、下腹都不舒服，站久、坐久都難受，只有臥床最舒服。去醫(yī)院檢查，有宮頸糜爛，B超診斷是懷疑盆腔淤血綜合征，子宮、卵巢未見異常。我避孕很成功，結(jié)婚兩年沒做過人流，很想要個孩子。我為什么會得這種痛呢?該如何治療?

專家答疑：

盆腔淤血綜合征，顧名思義，就是女性盆腔靜脈血液循環(huán)不暢引起的癥候群。

女性盆腔內(nèi)有子宮、卵巢、輸卵管等內(nèi)生殖器官，這是男性所沒有的，因此女性盆腔內(nèi)靜脈數(shù)量比男性多，構(gòu)造薄弱，容易發(fā)生靜脈淤血。盆腔淤血綜合征常見癥狀有下腹部疼痛、低位腰痛、極度疲勞感、性交痛，常伴發(fā)痛經(jīng)和經(jīng)前期乳房痛。除疼痛外，白帶多、便秘、性情煩躁，也很常見。疼痛往往在月經(jīng)前數(shù)天，久立、跑、跳或突然坐下時加重。可以肯定地說，本病并不影響懷孕。

大多數(shù)患者的發(fā)病與分娩或流產(chǎn)有關(guān)，沒有流產(chǎn)史的女性則可能與長期從事站立或坐著工作、習慣仰臥睡眠、便秘有關(guān)。也有人提出，子宮后傾、輸卵管結(jié)扎術(shù)也可引起此病，目前證據(jù)還不充分。

如果患者發(fā)病不久，癥狀比較輕，多不需要藥物治療，注意改變工作和作息習慣就有效，如經(jīng)常注意活動、側(cè)俯臥位睡眠、糾正便秘、節(jié)制房事等，適當?shù)捏w育鍛煉也可有效改善盆腔血液循環(huán)，減輕癥狀。

有宮頸糜爛者，及時治愈子宮頸糜爛，對病情改善有利。