基于現代生活的各種壓力的存在，而女性也承受著相當大的壓力，但是壓力大對于女性來說有哪些危害呢？下面尋醫問藥小編為大家介紹一些相關的知識，希望對大家有所幫助吧。

女性如果在較長一段時間內睡眠質量都不好的話，她們會比男性患上心臟病、抑郁癥和其他心理疾病的幾率會更高。原因在于男女兩性之間的激素分泌存在較大差異，所以才決定女性比男性需要更多的睡眠時間。下面請由小編為大家細細說來。

研究人員對210名女性志愿者的睡眠習慣進行分析后發現，與和她們睡眠時間相同的男性相比，沒有獲得充足睡眠的女性，更容易在早上出現敵意濃濃和怒色沖沖的現象。

從生理學角度來看，睡眠不足會讓女性在精神和身體功能上受損，她們比男性需要更多的睡眠時間讓激素分泌狀況恢復平衡。

睡眠質量差(用睡眠總時間、夜間覺醒程度和入睡所需時間這3個指標來衡量)對女性身體健康狀況造成的不利影響包括憂傷感強烈、敵意增強、出現抑郁情緒和發怒生氣，而這些感覺較少見于睡眠受到擾亂的男性。

女性朋友們，你們知道了嗎?千萬不要小看睡眠時間啊，也不能占用自己的睡眠時間，否則后果挺嚴重的。