去屑：抑制真菌是不二法門

目前醫學上對頭皮屑的治療，主要采取的策略正是抑制真菌生長，讓真菌數量回到正常水平。而常用的治療手段則是使用具有抗真菌功能的洗發劑。

對于嚴重的頭皮屑或脂溢性皮炎的治療，醫院會提供專門的治療用洗發劑。目前常見的抗真菌藥物有鋅羥基吡啶硫酮(ZPT)、酮康唑、吡羅克酮乙醇胺鹽(Octopirox)等。對于普通人來說，這些似乎都是一些只有醫院藥房里能聽到的化學名詞;其實，各大品牌的去屑洗發劑也正是添加了上述抗真菌的成分，它們與醫院出售的治療用洗發劑相比，其原理和有效成分并無二致。例如，ZPT是 海飛絲 等大部分品牌使用的去屑成分;酮康唑是采樂使用的去屑成分;Octopirox在歐萊雅的部分產品中使用。

對于大部分頭皮屑患者，只要不出現文章開頭提到的其它癥狀，一般沒必要去醫院，具有去屑功能的洗發劑足以應對。而且同治療用洗發劑相比，這些去屑洗發劑在使用舒適度方面表現更佳。在保證療效的前提下，具有良好使用體驗的洗發劑能幫助患者堅持使用更久的時間。

另外，由于各種洗發劑所含藥物成分與含量都不盡相同，可能需要多試幾種才會找到對你來說效果最好的產品。

洗頭：清潔最關鍵，下手要輕柔

除了抗真菌這個治療方法外，保持頭發清潔、洗去多余的油脂和聚集的角質細胞，對頭皮屑的防治也很重要。對有頭皮屑煩惱的人來說，醫生建議每天都應該用合適的洗發劑洗頭。

除此之外，有頭皮屑問題的頭皮有時會很癢，但不宜搔抓。因為搔抓作為一種物理刺激，會讓頭皮分泌更多油脂，加重頭皮屑癥狀。這個道理也適用于洗頭時：動作要輕柔，減少對頭皮的刺激。

有些人會抱怨“用了去屑洗發劑反而頭屑更多”的狀況。其實這種現象可能是由于他們的頭皮容易干燥、脫皮，而一些去屑洗發劑會加劇頭皮干燥的情況。解決方法也很簡單：在使用去屑洗發劑洗發后，使用頭皮護理產品對頭皮進行保濕處理，即會改善。