內分泌的平衡與否對女性健康來說是非常重要的。內分泌就像是女人的一把保護傘，當它和身體和諧相處時，會使女人嬌艷如花;一旦內分泌失調，則會給女人帶來很多麻煩。那么你知道日常生活中有哪些行為會影響內分泌的呢?下面，尋醫問藥小編提醒：快餐吃多了會導致內分泌失調!

據《南希博士女性健康指南》的統計數據：中青年女性面部黃褐斑發生率為28.2%;30歲以上婦女患乳房腫塊高達38.8—49.3%，其中約有1—2%可能會轉化為乳腺癌。這些都與內分泌有或多或少的關系。四川大學華西第二醫院婦產科韓字研教授表示，由于家庭和社會多方面的壓力及內外環境的變化，會影響到精神和體質，進而引起大腦——垂體——卵巢的功能失調，從而引起月經改變，進而導致婦科內分泌失調的癥狀，如月經紊亂、面部有痘斑等。

導致內分泌失調的原因有很多，比如一些營養物質的缺乏;長期處于緊張過度的情緒;或是內分泌腺本身出現了問題，從而直接影響到內分泌，引起體質變化;環境中的某些化學物質，一旦進入體內，也會導致機體出現內分泌失調。

以下三類人群是內分泌失調的易發人群：經常吃快餐的人群，容易攝取過多的人工激素;經常加班熬夜的人群，最容易導致新陳代謝失調，每晚睡4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝會出現問題; 血液循環不暢者，體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質的排出速度。

內分泌失調給女人帶來的是身體和精神上的雙重折磨，不僅僅表現在面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮內膜異位癥、子宮肌瘤激素依賴的疾患。而且也容易反過來導致女性出現焦慮、憤怒、抑郁等許多不良情緒。